Samstagsbücher - meine Literarische Hausapotheke

Bibliotherapie und Poesietherapie für die Neue Zeit.

Seitenweisheit

 

Mein #Samstagsbuch gibt's alle zwei Wochen neu: Die aktuelle Empfehlung habe ich am 4. September 2021 publiziert :-)

Wenn du mir als Leserin oder Autorin selbst ein Buch zur Rezension empfehlen möchtest: Nur zu!


Sende mir gerne eine eMail über mein Kontaktformular.

Wenn du mir als Verlag eine passende Neuerscheinung ans Herz legen möchtest: Sehr gerne!

 

Sende mir bitte eine eMail an dgl@lebenspilgerin.com.

Ich melde mich in beiden Fällen zeitnah mit der Bitte um ein Rezensionsexemplar :-)

GANZ HERZLICHEN DANK!

 


 

 

Heilsame Magie der Worte

 

In Gedanken quer durch die Weltgeschichte reisen!

 

Ich gehe an meinen Bücherschrank // und suche // das Buch // das ich lesen will // Es kann mich trösten // Das weiß ich.
Ohne die Worte zu kennen, nahm ich mir, seit die ersten Geschichten meine Ohren und mein Herz fanden, wohl diese erste Strophe eines Gedichts von Erich Fried zu eigen.

Biobliotherapie und Poesietherapie: Bücher spenden uns Trost, sie lenken ab und zerstreuen.
Mit der Heilkraft des Lesens wird auch in Krankenhäusern gearbeitet, wie ich selbst erlebte: Denn es gab (und gibt) Bibliothekare, die mit den Patienten absprechen, was sie während ihres Aufenthalts aus der hauseigenen Bibliothek lesen möchten: genannt Bibliotherapie.

Einen Schritt weiter geht die Poesietherapie, wenn beispielsweise über vorgetragene Gedichte oder Romankapitel dazu angeregt werden soll, sich schriftlich in eigenen Gedanken und Worten mit den gehörten (oder auch gelesenen Impulsen) auseinanderzusetzen.

 

Auch das regelmäßige Schreiben eines Tagebuches oder sogenannter "Morgenseiten" kann heilsame Prozesse in Gang setzen.
Weil wir in ihnen einen absolut geschützten Raum betreten, im dem wir vor uns selbst unsere Gedankenwelt offenbaren und Erlebtes, Erträumtes wie Geplantes jedweder Art reflektieren und vertiefen können. Hier treffen sich Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft. Ich praktiziere dieses besondere "Innere Zweigespräch" - wie ich es nenne, seit über 20 Jahren nahezu täglich.

Meine besondere Liebe zu Geschichten führte übrigens auch zu meinen #Samstagsbüchern,
die ich dir seit Dezember 2019 hier auf Facebook wöchentlich vorstelle: Ich erzähle dir in meinen Empfehlungen von Historischen Romanen, Biographien und Autobiographien sowie Ratgebern facettenreiche Lektüren, die mich auf meinem wandlungsreichen Lebenspilgerweg heilsam inspiriert, gelehrt und begleitet haben.

Schau doch hier nach wohltuenden Lese-Freu(n)den, die du zu dir nach Hause einladen kannst!

 
"IN DER MÄNNERREPUBLIK" - WIE FRAUEN DIE POLITIK EROBERTEN
VON THORSTEN KÖRNER
Erstveröffentlichung in 2020 bei kiwi Kiepenheuer & Witsch
 
 
"Die Bundesrepublik war lange eine Männerrepublik. Frauen, die sich politisch engagierten, waren wenig sichtbar. »In der Männer-Republik« ist die spannende Chronik des Kampfes um politische Gleichberechtigung, der bis heute anhält."

 

 

Erst ein Sitzstreik von CDU-Frauen vor dem Kabinettsaal hatte Kanzler Konrad Adenauer 1961 gezwungen, Elisabeth Schwarzhaupt als erste Ministerin in sein viertes Kabinett aufzunehmen. Was ihn nicht daran hinderte, die Regierungsmitglieder weiterhin mit »Guten Morgen, meine Herren« zu begrüßen.

Als in den Achtzigerjahren mit dem Einzug der Grünen in den deutschen Bundestag der Feminismus auf die politische Tagesordnung trat, war das Hohngelächter groß. Und auch Angela Merkel schlug in ihren Anfangsjahren noch jede Menge männlicher Ignoranz entgegen.

Dennoch gab es von Anfang an in allen Parteien großartige Frauen, die sich politisch engagierten. Von ihnen und ihren Kämpfen um Macht und Gleichberechtigung erzählt Torsten Körner in dieser brillant geschriebenen weiblichen Geschichte der Bonner Republik.

 

 

ÜBRIGENS: Die Verfilmung dieses #Samstagsbuches hatte am 26. August 2021 bundesweit Kinopremiere!

 

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"DIE UNBEUSGSAMEN" - Jetzt im Kino!
 
 
"Politik ist eine zu ernste Sachen,
um sie allein den Männern zu überlassen."

 

 

DIE UNBEUGSAMEN erzählt die Geschichte der Frauen in der Bonner Republik, die sich ihre Beteiligung an den demokratischen Entscheidungsprozessen gegen erfolgsbesessene und amtstrunkene Männer wie echte Pionierinnen buchstäblich erkämpfen mussten. Unerschrocken, ehrgeizig und mit unendlicher Geduld verfolgten sie ihren Weg und trotzten Vorurteilen und sexueller Diskriminierung.

Politikerinnen von damals kommen heute zu Wort. Ihre Erinnerungen sind zugleich komisch und bitter, absurd und bisweilen erschreckend aktuell. Verflochten mit zum Teil ungesehenen Archiv-Ausschnitten ist dem Dokumentarfilmer und Journalisten Torsten Körner (»Angela Merkel – Die Unerwartete«) eine emotional bewegende Chronik westdeutscher Politik von den 50er Jahren bis zur Wiedervereinigung geglückt.

Die Bilder, die er gefunden hat, entfalten eine Wucht, die das Kino als Ort der politischen Selbstvergewisserung neu entdecken lässt. Ein erkenntnisreiches Zeitdokument, das einen unüberhörbaren Beitrag zur aktuellen Diskussion leistet. 

 

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Noch ein Tipp von mir: Wie wäre es mit einem gemeinsam Kinobesuch und Gesprächskreis danach?

 

 

 
"WILDTRIEBE" - KÖNNEN WIR UNSEREN LEBENSWEG WIRKLICH FREI WÄHLEN?
VON UTE MANK
Erschienen im Juli 2021 bei dtv
 
 
"Drei Frauen auf einem Hof - im Kampf um Selbstbestimmung,
Anerkennung und Freiheit."

 

 

Für die alte Großbäuerin Lisbeth gibt es nichts Wichtigeres als den Hof, sein Erhalt ist ihr Lebenssinn. Nie hat sie die damit verbundenen Pflichten hinterfragt.

Doch mit Schwiegertochter Marlies kommt eine neue Frau ins Haus, die keineswegs klaglos und ohne eigene Wünsche das Leben einer Bäuerin führen will. Das Kaufhaus in der nächsten Stadt wird für Marlies zum Sehnsuchtsort im Wirtschaftswunderdeutschland, arbeiten möchte sie dort, einen Jagd- und Traktorführerschein machen, das Leben soll doch mehr zu bieten haben.

Die beiden Frauen tragen fortan stille Kämpfe aus, um Haushaltsführung, um Kindererziehung. Doch eigentlich werden viel größere Dinge verhandelt: Lebensmodelle, Vorstellungen vom Frausein, vom Muttersein. Und doch ist da ein verbindendes Element: Marlies' Tochter Joanna, die ihren ganz eigenen Weg geht und nach dem Abitur nach Uganda aufbricht ...

Atemlos folge ich dieser Frauengenerationengeschichte bis mir mitten in der Nacht die Augen zufallen. Laufe gedanklich in drei Paar Mokassins und entdecke erstaunlich viele Parallelen zwischen Lisbeth, Marlies und Joanna und den Frauengenerationen meiner Familie (väterlicherseits wie mütterlicherseits):
Wieder lüften sich Schleier. Wieder reifen Mitgefühl, liebevolles Verbundensein und Integrieren in mein SoSein - Frieden, Fülle und Freiheit!

Ute Mank geboren in Marbug, hat von über 30 Jahren in ein Dorf in Hessen eingeheiratet, wo sie bis heute "die aus der Stadt" ist. Sie ist Mutter von zwei erwachsenen Töchtern, lernte einen Gesundheitsberuf, studierte Erziehungswissenschaften und promovierte später nebenberuflich.
"Wildtriebe" ist ihr erster Roman.

 

 

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"HERZENSMÜTTER - GLÜCKLICH WERDEN TROTZ UNERFÜLLTEM KINDERWUNSCH"
VON ILKA STEREBOGEN
Erschienen im September 2020 bei Ariston/OrellFüssli
 
 
"Neue Perspektiven entwickeln.
Wie der Prozess des Abschieds vom Kinderwunsch gelingen kann."

 

 

Etwa 150 Kinderwunschzentren in Deutschland begleiten jährlich unzählige Paare auf dem Weg zum eigenen Kind. Doch wenn Behandlungen erfolglos bleiben, fühlen sich viele Paare mit ihrer Enttäuschung und ihrem Schmerz allein gelassen.

 

Die Limburger Heilpraktikerin Ilka Sterebogen weiss aus ihrer langjährigen Betreuung von Frauen in genau dieser Lebensphase, wie schwer es sein kann, neue Hoffnung zu schöpfen. Anhand von Erfahrungsberichten mehrerer Frauen aus unterschiedlichen Lebenssituationen zeigt sie einfühlsam und informativ, wie der Prozess des Abschieds vom Kinderwunsch dennoch gelingen kann. Phasen der Trauer werden einfühlsam durchlaufen und Impulse sowie zahlreiche Tipps aus Gesprächen mit Psychologen und Gynäkologen runden die Kapitel ab. So gelingt es Ilka Sterebogen, realistische Wege aus der Trauer zu einem neuen, erfüllten Leben aufzuzeigen.

 

Mich hat dieser besondere Blick auf Biographiearbeit sehr berührt.
Kinderlosigkeit ist auch mein Thema. Allerdings ohne Leidensdruck während meiner fruchtbaren weiblichen Jahre: wohl weil ich meine Schlöpferinnenkraft und Fürsorglichkeit seit 1994 ausgiebig mit meinen unternehmerischen Ideenkindern und Projekten ausgelebt hatte. So traf mich die tiefe Trauer unerwartet mit Beginn meiner Menopause im September 2012, die zeitgleich mit dem Abschied von meiner eigenen Mutter in mein Leben trat. Als dann wenige Monate später gleich drei Hausnachbarinnen schwanger wurden, und ich tagtäglich mit glücklichen werdenden Familien "konfrontiert" war, in denen ich auch als Kind nicht lebte, durfte ich sehr bewusst eintauchen, um meinen inneren Frieden zu finden.
Und die Freude auf das neue Leben teilen zu können.
Heute genieße ich den Kinderreichtum unserer Hausgemeinschaft sehr!

 

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"FRAU MERIAN UND DIE WUNDER DER WELT"
VON RUTH KORNBERGER
Erschienen im Mai 2021 bei C.Bertelsmann
 
 
"Als Forscherin brach sie mit allen Konventionen.
Als Künstlerin schenkte sie uns eine neue Welt.
Dies ist ihre Geschichte."

 

 

So tief versunken war ich in das dichte Geschichen-Netz um Maria Sibylla Merian, das ich dieses neue #Samstagsbuch erst einen Tag später publiziere. Ein großartiger biographischer Roman, eine kraftvolle Mutmachgeschichte für alle Frauen, die jetzt ihre Grenzen sprengen - und auf ihre Weise die Welt erobern!


Niederlande - Ende des 17. Jahrhunderts: Um der Enge ihrer unglücklichen Ehe zu entfliehen, versucht die Malerin und Naturforscherin in Amsterdam den Neuanfang. Ihr großer Traum ist es, von dort eine Überfahrt ins ferne Surinam zu ergattern, um im tropischen Regenwald die faszinierende Vielfalt der Schmetterlinge zu studieren.

 

Der Start in der großen Stadt allerdings ist holprig. Die erwarteten Malschülerinnen bleiben aus, und Financiers für eine Forschungsreise nach Übersee finden sich auch keine. Aber Maria gibt nicht auf. Hartnäckig rennt sie Türen ein, knüpft Kontakte und bringt ihre ältere Tochter unter die Haube.

Doch als es endlich so weit ist, zögert sie – denn mit dem geheimnisvollen Jan de Jong, der immer wieder ihren Weg kreuzt, gibt es nun jemanden, der sie in der Heimat hält …

 

Atmosphärisch und sinnlich, mit viel Gespür für Details, zeichnet Ruth Kornberger ein Portrait der Künstlerin und Forscherin Maria Sibylla Merian – einer faszinierenden Frau, deren Wagemut keine Grenzen kannte und die ihrer Zeit weit voraus war.

 

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"WER STÄRKER FÜHLT, HAT MEHR VOM LEBEN"
WARUM SENSIBILITÄT EINE VERBORGENE KRAFT IST UND WIE SIE UNS DIE WELT ERÖFFNET
VON KATHRIN SOHST
Erschienen im März 2020 bei dtv
 
"Sensibilität ist die Basis menschlichen Seins.
Sie bringt uns in Resonanz mit uns selbst, mit unseren Mitmenschen und mit unserem Lebensraum."

 

 
Schon dieses einleitende Zitat der Autorin holte mich ab, als ich dieses #Samstagsbuch in Händen hielt. Ich lernte Kathrin Sohst als Veranstalterin des 1. Fachkongresses zur Hochsensibilität vor einigen Jahren kennen; seitdem waren wir im losen Kontakt über Socialmedia.
Und so war ich sehr gespannt auf ihr aktuelles Buch, in dem sie die Thematik sehr viel umfassender und differenzierter erforschte. Als introvertierte und feinsensible Persönlichkeit fühle ich mich darin sehr wieder! Ich verstehe, dass viele meiner körperbiographischen Erfahrungen (die mich nicht zuletzt in mein Sabbatjahr 2019 geführt hatten), mit dieser Disposition zu tun haben. 
Und warum dies zu meinem gewandelten Lebenszeitbewusstsein führen musste, um gesund zu bleiben!
 

Was verbinden wir mit dem Wort Sensibilität: eher Feingefühl und Einfühlungsvermögen oder Rührseligkeit und Überempfindlichkeit?

 

Tatsächlich gelten sensible Menschen schnell als Mimose, als wenig belastbar und mit einem zu dünnen Nervenkostüm ausgestattet. Viele von ihnen unterdrücken daher ihre Empfindungen und Gefühle, passen sich an oder ziehen sich in einen geschützten Raum zurück. Denn sie nehmen Sinnesreize besonders differenziert wahr, verarbeiten sie besonders tief und reagieren besonders stark darauf. Das gilt für Unangenehmes, wie z. B. laute Geräusche, eine wuselige Umgebung, einen intensiven Duft oder grelles Licht ebenso wie für Angenehmes: bereichernde Erfahrungen in der Natur, Musik oder menschliche Nähe.


Kathrin Sohst zeigt, wie wir sensibel, offen und selbstbewusst agieren, unsere Emotionen in konstruktive, positive Handlungsenergie verwandeln und so die Sensibilität als wertvolle Ressource nutzen können.

Denn die vermeintliche Schwäche ist in Wahrheit eine Stärke. Wenn wir intensiv auf innere und äußere Reize reagieren, kommen wir besser mit uns selbst, mit anderen Menschen und mit unserem gesamten Lebensraum in Kontakt. Wir merken sehr schnell, wenn irgendwo „dicke Luft“ herrscht, wenn unser Gesprächspartner etwas anderes sagt, als er meint, oder die Stimmung am Kippen ist. Wir spüren aber auch sehr zuverlässig, wenn wir Gefahr laufen, uns zu überfordern. Dann können wir gegensteuern, bevor wir Schaden nehmen. So erweist sich Sensibilität als ein kraftvolles Element im Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele, als ein kluger Wegweiser, der uns dann Orientierung gibt, wenn wir mit dem Verstand nicht weiterkommen. Anschaulich legt die Autorin dar, wie sensible Menschen es schaffen können, souverän durchs Leben zu navigieren.

 

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"JUNGE FRAU, AM FENSTER STEHEND, ABENDLICHT, BLAUES KLEID"
VON ALENA SCHRÖDER
Erschienen im Januar 2021 bei dtv
 
"Vom Erbe unserer Mütter und vom Wagnis eines freien Lebens!"

 

 
Wann immer ich ein Buch in den Händen halte, in dem sich weibliche Generationenbiograpien so packend verbinden, bin ich besonders elektrisiert. Alena Schröder gelingt es, in einer klaren und ausdrucksschönen Weise die Fäden zu weben und Leserinnen und Leser auf eine Reise ins vergangene Jahrhundert mitzunehmen, auf der sie vielleicht auch eigene Familienerinnerungen bergen!
 
"Wie viel von dem, was wir als erwachsene Frauen tun oder nicht tun, geschieht, um die Geschichte unserer Mütter oder Großmütter zu heilen?"
 
Mit dieser persönlichen Frage bin ich tief eingetaucht in dieses #Samstagsbuch - und blicke erneut auf meine Geschichte! 
 

In Berlin tobt das Leben, nur die 27-jährige Hannah spürt, dass ihres noch nicht angefangen hat. Ihre Großmutter Evelyn hingegen kann nach beinahe hundert Jahren das Ende kaum erwarten.
Ein Brief aus Israel verändert alles. Darin wird Evelyn als Erbin eines geraubten und verschollenen Kunstvermögens ausgewiesen. Die alte Frau aber hüllt sich in Schweigen. Warum weiß Hannah nichts von der jüdischen Familie? Und weshalb weigert sich ihre einzige lebende Verwandte, über die Vergangenheit und besonders über ihre Mutter Senta zu sprechen?

Die Spur der Bilder führt zurück in die 1920er Jahre, zu einem eigensinnigen Mädchen. Gefangen in einer Ehe mit einem hochdekorierten Fliegerhelden, lässt Senta alles zurück, um frei zu sein.
Doch es brechen dunkle Zeiten an.

 

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"WAS WIR FRAUEN WOLLEN"
VON ISABEL ALLENDE
Erschienen im Juni 2021 bei Suhrkamp
 
"Was bedeutet es, eine Frau zu sein? Isabel Allende ist eine Ikone, eine weltweit geliebte Schriftstellerin und das Vorbild vieler Menschen. In diesem leidenschaftlichen, provokanten und inspirierenden Memoir hält sie Rückschau auf ihr Leben und schreibt über ihr wichtigstes Thema – es ist der bewegende Appell einer großen Feministin."

 

Von früh auf erlebt die kleine Isabel, wie die Mutter, vom Ehemann sitzengelassen, sich tagein, tagaus um ihre Kinder kümmert, »ohne Mittel oder Stimme«. Aus Isabel wird ein wildes, aufsässiges Mädchen, fest entschlossen, für ein Leben zu kämpfen, das ihre Mutter nicht haben konnte.

 

In den späten Sechzigern ist Isabel in der Frauenbewegung aktiv. Umgeben von gleichgesinnten Journalistinnen schreibt sie »mit einem Messer zwischen den Zähnen« und fühlt sich erstmals wohl in ihrer Haut. In drei Ehen erlebt sie, wie sie als Frau in Beziehungen wachsen kann, wie man scheitert und wieder auf die Beine kommt und dass man sich der eigenen sexuellen Wünsche selbst annehmen muss.

 

Was wollen Frauen heute?
Liebe und Respekt und vor allem auch Kontrolle über Leben und Körper und Unabhängigkeit. In diesen Hinsichten aber gibt es noch sehr viel zu tun, sagt Isabel Allende. Und dieses Buch, so ihre Hoffnung, soll dazu beitragen, »unsere Töchter und Enkeltöchter zu inspirieren. Sie müssen für uns leben, so wie wir für unsere Mütter gelebt haben, und mit der Arbeit weitermachen, die wir begonnen haben.«

 
Ich tauche heute tief ein in dieses ehrlich, provozierende und gleichermaßen anstiftende und ermutigende #Samstagsbuch von Isabel Allende! Und so formuliere ich selbstermächtigt meinen Appell an uns Frauen:

 

Für eine Weibliche Transformation der Gesellschaft.
Für inneren Frieden, innere Fülle und innere Freiheit der Wahl - und ihre Manifestation im Außen!

 

 

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"UNSICHTBARE FRAUEN"
- WIE EINE VON DATEN BEHERRSCHTE WELT DIE HÄLFTE DER BEVÖLKERUNG IGNORIERT
VON CAROLE CIRADO-PEREZ
Erschienen im Mai 2020 im btb Verlag
 
"Ein machtvolles Plädoyer für Veränderung!"
 

Nicht, dass uns dieser Umstand so gänzlich neu wäre.

Unsere Welt ist von Männern für Männer gemacht und tendiert dazu, die Hälfte der Bevölkerung zu ignorieren. Und Caroline Criado-Perez erklärt, wie dieses System funktioniert - während sich die Political Correctness aktuell im Gendern, sprich im Gleichbügeln, übt. Die perfekte Methodik, um sich mit den eklatanten Mißständen als Folge eklatanter Mißachtung einfach nicht auseinandersetzen zu müssen! So füge ich hinzu.

Criado-Perez legt die geschlechtsspezifischen Unterschiede bei der Erhebung wissenschaftlicher Daten offen. Die so entstandene Wissenslücke liegt der kontinuierlichen und systematischen Diskriminierung von Frauen zugrunde und erzeugt eine unsichtbare Verzerrung, die sich stark auf das Leben von Frauen auswirkt. Kraftvoll und provokant plädiert sie für einen Wandel dieses Systems und lässt uns die Welt mit neuen Augen sehen.

 

»Es geht um vermeintlich banale Dinge, die jedoch Frauen auf der ganzen Welt benachteiligen: etwa das Fehlen von sicheren Herden in Küchen, der mangelnde Zugang zu Toiletten, die Temperatur in Büroräumen, die Erprobung von Medikamenten vorwiegend an Männern. Das Buch von Caroline Criado-Perez enthält viele Daten und ist gleichwohl ein Pageturner.«

Zitat aus der Jurybegründung zum NDR Kultur Sachbuchpreis 2020 (17. November 2020)
 

Gerade die Pandemie hat entblößt, dass in der Welt der Daten, Regeln und Standards das Maß noch immer cis-männlich ist. Die Journalistin und feministische Aktivistin, zeigt in in ihrem Buch, nach Themen wie z.B. Medizin, Arbeitsplatz, Design etc. sortiert, wie das Nichtvorhandensein bzw. das Nichtanwenden von Daten Frauen auf der ganzen Welt nicht nur das Leben schwerer macht und zu Ungerechtigkeit auf allen Ebenen führt – finanziell, gesundheitlich, alltäglich – sondern Frauen sogar in Lebensgefahr bringt.

 

Ob es um Arbeitskleidung geht, um Städteplanung, um Verkehr, Produktdesign, Medikamente u.v.m. geht – Daten werden über Frauen entweder gar nicht erst gesammelt oder nur in nicht ausreichendem Maße. Und liegen sie vor, fallen sie gerne mal unter den Tisch. Wer wusste beispielsweise, dass Studien zu Medikamenten oft nur Daten über Frauen mit einbeziehen, deren Körper sich in ihrem hormonellen Zyklus gerade in einem Stadium befinden, wo sie Männern am ähnlichsten sind?
Frauen in Studien an verschiedenen Stellen ihres Zyklus mit einfließen zu lassen, wäre nämlich aufwendiger und teurer und würde – wie lästig – wohlmöglich zu komplizierteren Ergebnissen führen. Möglicherweise müsste man dann die Dosierung eines Medikaments für Frauen und Männer (von trans und nicht-binären Menschen mal ganz abgesehen) unterschiedlich ansetzen oder die Medikamente anpassen – wo kämen wir da denn hin?! Mit anderen Worten: Medizin richtet sich dominant an cis-Männern aus – und das gilt nicht nur für Medikamente sondern auch für Richtwerte. Dass Frauenkörper anders reagieren? Dass eine falsche Dosierung, eine falsche Einordnung von Symptomen Frauen unter Umständen gar nicht hilft sondern im Gegenteil sogar schaden kann, ist nach den Daten in diesem Buch eine erwiesene Tatsache.

 

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"DIE VERSCHWUNDENE SCHWESTER"
- BAND 7 DER SAGENHAFTEN SIEBEN SCHWESTERN-REIHE
VON LUCINDA RILEY
Erstveröffentlichung am 24. Mai 2021 bei GOLDMANN
 
"WER IST MEROPE?"
 

Sieben Sterne umfasst das Sternbild der Plejaden, und die Schwestern d’Aplièse tragen ihre Namen. Stets war ihre siebte Schwester aber ein Rätsel für sie, denn Merope ist verschwunden, seit sie denken können. Eines Tages überbringt der Anwalt der Familie die verblüffende Nachricht, dass er eine Spur entdeckt hat: Ein Weingut in Neuseeland und die Zeichnung eines sternförmigen Rings weisen den Weg.

 

Es beginnt eine Jagd quer über den Globus, denn Mary McDougal – die Frau, die als Einzige bestätigen kann, ob ihre Tochter Mary-Kate die verschwundene Schwester ist – befindet sich auf einer Weltreise. Während die Schwestern ihre Suche nach Neuseeland, Kanada, England, Frankreich und Irland führt, schlüpft ihnen Mary immer wieder durch die Finger. Und es scheint, als wolle sie unbedingt verhindern, gefunden werden …

Premiere! Ich stelle dir ein besonderes #Samstagsbuch vor, ohne das Werk von der ersten bis zur letzten Seite gelesen zu haben - und, in diesem Falle, ohne die Auflösung der genialen biographischen Roman-Reihe zu kennen, mit der begnagete Geschichtenerzählerin Lucinda Riley ihre Leserinnen über Jahre in Atem hält! Wer ist Merope, die siebte Schwester? Ist Pa Salt wirklich tot? Wie sind Ma(rina), Claudia, Christian, Georg und all die anderen Protagonisten aus den einzelnen Schwester-Büchern in die Gesamtstory verwoben? Geht es vielleicht noch weiter ... mit einem 8. Band?

Neben der unglaublichen Lesevergnügen, das mich durch den ersten Lockdown begleitete, habe ich vor einem Jahr mit dieser Buchreihe nochmals einen neuen Zugang zu generationsübergreifender und integrativer Biographierbeit gewonnen: Weshalb ich die "Sieben Schwestern"  - Maia, Ally, Tiggy, Star, CeCe, Elektra ... und Mary - auch allen wärmstens ans Herz lege, die sich ausführlicher mit ihrer eigenen Biographiearbeit und Familienforschung befassen möchten! Pure Inspiration :-)

Und jetzt: Freu dich hier schon einmal auf die 35seitige Leseprobe von "Die verlorene Schwester" :-)

 

 

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Dann bestelle dir dieses #Samstagsbuch über die Buchhandlung deines Vertrauens oder direkt bei GOLDMANN - die Auslieferung erfolgt ab 24. Mai 2021!

 

 
 
"SLOWN DOWN YOUR LIFE" - VOM GLÜCK DER GELASSENHEIT
VON KAI ROMHARDT
Überarbeitete Neuauflage erschienen bei edition steinrich in 2011
 
"RHYTHMUS, TAKTUNG & MAß FINDEN - WIE VIEL IST GENUG?"
 
Wir alle erleben weltweit seit über 15 Monaten eine Art verordneten Slowdown - genannt Lockdown. Verbunden mit zahlreichen äußeren Einschränkungen. Und gleichermaßen mit der Einladung zu einem inneren Bewusstseinswandel, der sich dadurch anders und intensiver entfalten kann:
Wie will ich wirklich, wirklich leben?

Was brauche ich, um gelassen glücklich zu sein?
Wie viel  ist genug - in jeder Beziehung?
Und wie gelange ich Schritt für Schritt zu einer gereiften Lebensform für mich?

Kai Romhardt bietet sein Buch als persönlichen Begleiter an und stellt konkrete Ansätze vor. Am Ende jedes Kapitelabschnitts befinden sich „Haltepunkte“: sie dienen der tieferen Verankerung im Alltag. Danach gibt es jeweils noch mehrere Übungsangebote.
Was versteht der Autor unter „Slowing down“? Er beschreibt es als die Kunst des Anhaltens. Wir kommen zur Ruhe und können uns tief entspannen. Slowing Down kann zu neuer Gelassenheit führen und dazu, sich tiefer mit dem eigenen Leben zu verbinden. Es hilft, den eigenen Rhythmus zu finden. Wie kann es unsere Arbeit verändern?

Es hilft uns, konzentrierter zu sein und und klarer zu sehen: Wir haften nicht an unseren Ideen, Vorurteile lösen sich auf. Romhardt beschreibt, dass alles, was existiert, ein absolutes und ein relatives Tempo hat. Absolutes Tempo meint, dass wir uns in einem bestimmten Geschwindigkeitsintervall bewegen. Es gibt natürliche Grenzen der Beschleunigung und Entschleunigung. Das Limit zu übersteigen, ist (lebens-)gefährlich. Wir haben in unserer Gesellschaft heute einen Begriff von Leistung, der das obere Limit der Geschwindigkeit kontinuierlich zu verschieben sucht. Wir reizen unsere Grenzen aus, beispielsweise die unseres Körpers. Hier kann es sinnvoll, ja notwendig sein, die Geschwindkeit zu reduzieren. Das relative Tempo betrachtet die Geschwindigkeit unserer Aktivitäten im Verhältnis zu unserem Umfeld. Viele Menschen werden als „zu langsam“ abgewertet, weil sie im Vergleich mit anderen als langsam erscheinen.

 

Die Frage nach dem "Genug" lässt mich auf äußerer Ebene seit einigen Wochen meine große Bibliothek nach aktuellen Bedürfnissen (aus)sortieren: Und dabei stoße ich auf das heutige #Samstagsbuch von Dr. Kai Romhardt. Wir sind uns vor 6 Jahren auf einer Slow-Work-Konferenz im hessischen Kloster Eberbach begegnet, als wir uns beide mitten im reich befüllten Tagungsprogramm einfach raus in die Natur stahlen, um durchzuatmen. Zwei Stunden wandelten wir  miteinander durch das nahegelegene Wäldchen, in Stille wie im offenen Gedankenaustausch zu den Themen, die er auch in seinem Buch "Slow down your life" erzählt. Die besagte Konferenz selbst ist mir als anschauliches Beispiel in Erinnerung geblieben, wie sich eigentliches Anliegen, Konzept und Praxis im Businessleben entgegenstehen können.
 
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Mein neues #Samstagsbuch für weibliche Wandlungsreisende aller Generationen!
 
"DAS ANDERE GESCHLECHT" - SITTE UND SEXUS DER FRAU
VON SIMONE DE BEAUVOIR
Französische Erstauflage erschienen 1949 - Deutsche Neuübersetzung erschienen im Rowohl Verlag in 2018
 
"ICH BIN NICHT ALS FRAU GEBOREN, ICH WURDE DAZU GEMACHT!"
 
Das feministische Standwardwerk erhält in Zeiten der Pandemie noch einmal eine völlig neue Aussagekraft und Priorität!
 
Die universelle Standortbestimmung der Frau, die aus jahrtausendealter Abhängigkeit von männlicher Vorherrschaft ausgebrochen ist, hat nichts an Gültigkeit eingebüßt. Die Scharfsichtigkeit der grundlegenden Analyse tritt in der Neuübersetzung noch deutlicher hervor.

Das verstehe ich bereits, als ich die Einleitung zu diesem #Samstagsbuch lese - und ich zitiere hier die Autorin selbst:
 
"Ich habe lange gezögert, ein Buch über die Frau zu schreiben. Das ist ein Reizthema, besonders für Frauen, und es ist nicht neu. In der Debatte über den Feminismus ist genug Tinte geflossen. Jetzt ist sie nahezu abgeschlossen: reden wir nicht mehr darüber. Es wird aber doch weiter darüber geredet, und es sieht nicht so aus, als hätte die in den letzten hundert Jahren produzierte Flut von Sottisen das Problem geklärt. Gibt es überhaupt ein Problem? Und worin besteht es? Gibt es überhaupt Frauen? Die Theorie vom Ewigweiblichen hat zwar noch Anhänger, die sich zuflüstern: «Sogar in Rußland bleiben sie Frauen», aber andere gutinformierte Leute – manchmal auch dieselben – seufzen: «Das Frauliche geht verloren, es gibt keine Frauen mehr.» Man weiß nicht mehr genau, ob es noch Frauen gibt, ob es sie immer geben wird, ob dies wünschenswert ist oder nicht, welchen Platz sie in dieser Welt einnehmen, welchen sie einnehmen sollten."
 
Simone de Beauvoir überprüft die subjektiven und objektiven Einschränkungen und Belastungen, denen Frauen ausgesetzt waren und sind. Aus souveränem Verständnis, profundem Wissen und umsichtig angeordnetem überreichem Quellenmaterial formt sie die Diagnose von Ängsten, Frustrationen, Unterlegenheitsgefühlen, Kompensation und ausweichenden Reaktionen, die der weiblichen Emanzipation noch immer entgegenstehe: so stellt der Verlag mir dieses Buch prägnant vor.
 
Natürlich war mir der Name Simone de Beauvoir ein Begriff: spätestens als ich 1989 zu "COSMOPOLITAN" kam und für drei Jahre das Büro zweier feministisch engagierter Chefredakteurinnen managte, die das Magazin als zeitgemäße Plattform für selbst-bewusste, emanzipierte Frauen in der Lebensmitte re-positionierten. Aber erst ein biographischer Roman über Simone de Beauvoir ließ mich vor einigen Wochen zu ihrem bahnbrechenden Werk greifen ... und selten habe ich ein Buch so langsam und bedächtig gelesen: weil mich ihre Fragen, Erkenntnisse und Forderungen zutiefst nachdenklich machen!
 
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"STATT EINSAM GEMEINSAM"

WIE WIR IM ALTER LEBEN WOLLEN
VON CHRISTIANE HASTRICH & BABARA LUEG

Erstauflage erschienen im Eisele/Ullstein Verlag in 2021

"WIE WOLLEN WIR IM ALTER LEBEN?
WELCHE LEBENSFORMEN PASSEN ZU UNS?"

 
Und: Wann fängt es eigentlich an, dieses Älterwerden, von dem hier die Rede ist?
So frage ich!

Die Journalistinnen Christiane Hastrich und Babara Lueg - beide 1960er Jahrgänge, begeben sich auf eine spannende Reise in eine neu (Wohn-)Lebensphase. Sie legen sich ins Tinyhouse, bauen ihr Zelt bei den Dauercampern auf, nehmen sich einer Zimmer in einer Seniorenresidenz und besuchen ein Mehrgenerationenhaus. Auf der Suche danach, was uns im Alter glücklich macht, haben sie zahlreiche Interviews mit am Leben gereiften Menschen geführt, Expert:innen befragt und Vor- wie Nachteile der Alternativen im ehrlichen Selbstversuch gegeneinander abgewogen.
Herausgekommen ist eine inspirierende Entdeckungsreise in eine Lebensphase, die uns alle erwartet.

Älterwerden für Einsteigerinnen: So umschreibe ich als Wortschöpferin mein derzeitiges Lebensreifeprogramm.
Nicht mehr das Eine, noch nicht das Andere - irgendwo dazwischen. An der Schwelle stehend oder flanierend. Spätestens mit den biologischen Wechseljahren tauchte auch die Frage nach dem Älterwerden für mich in einer neuen Qualität auf.
Jetzt, im Frühjahr 2021, ist die Kuh von Eis: sprich, die Postmenopause abgeschlossen. Dieser Umstand lenkt meine achtsame Aufmerksamkeit ins Hin-zu, in die Lebensphase, in die ich nun bewusst hineinlebe. Und ich frage mich, wie ich meine Sehnsucht nach Leichtigkeit, Genussmomenten und Lebensfreude auch künftig Raum gebe. So kam mir dieses #Samstagsbuch sehr gelegen, um die neuen Freiräume zu erforschen!

Als Babyboomerin (also Angehörige der geburtenstarken Jahrgänge) bin ich einerseits in guter Gesellschaft.
Gleichzeitig entstehen durch diese große Gruppe an potenziellen Senior:innen auch völlig neue Engpässe bei Wohnräumen sowie Versorgungsmodellen im (hoch)reifen Alter. Was man da wie erleben kann, habe ich im familiären Kontext bereits zwei Mal miterlebt: und ich weiß, was ich definitiv anders leben will als meine Großmama Frida und meine Mama Ilse. Auch diese Erfahrungen begleiteten mich bei der #Samstagsbuch-Lektüre!

 
 

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"AROMATHERAPIE FÜR SIE - DUFTPFLASTER UND SEELENTRÖSTER"

AROMA-REZEPTE ZUM ENTSPANNEN UND ANREGEN
VON ELIANE ZIMMERMANN

Neuauflage erschienen im Trias Verlag in 2021

"DUFTSTOFFE BERÜHREN DIE STRUKTUREN IN UNSEREM GEHIRN,
WELCHE EMOTIONEN UND KREATIVITÄT STEUERN!"

 
Frischer Lavendel, blühende Rosen, dein Lieblingsparfüm – Düfte regen die Sinne an, wecken Erinnerungen und streicheln die Seele. Und sie können noch so viel mehr. Ob Stress und Aggressionen, ob Kopfschmerzen oder unreine Haut: Viele Wehwehchen lassen sich mit Aromatherapie einfach „wegduften“. Dieses Buch entführt dich in die Welt der ätherischen Öle, mit denen du körperliche und seelische Beschwerden sanft und effektiv lindern kannst.

Meine Sehnsucht nach Leichtigkeit, Genussmomenten und Lebensfreude führte mich zunächst zu launigen Selbsterfahrungen mit Olivenöl (das sich nämlich nicht nur in meiner Küche, sondern auch auf meiner Haut nährend anwenden ließ). Vergangene Woche kam dann dieser wundervolle Ratgeber der führenden Aromatherapeutin Eliane Zimmermann zu mir: wärmstens empfohlen durch meine Garchinger Stadtbücherei :-)

 
Die heilsame Wirkkraft von Ätherischen Ölen war mir nicht gänzlich fremd, doch hatte ich sie in den letzten Wochen nochmals neu entdeckt und erfahren: meine Herzwerkfreundin Patricia Kreis hat mich in der Trauer um meine vierpfötige Gefährtin Cleo mit einer speziellen "Wegbegleiterin"-Mischung unterstützt. So folgte ich diesen Erfahrungen und Empfehlungen vertrauensvoll, tauchte ein in die Lektüre ... und dachte sogleich: #Samstagsbuch :-)

Die deutsch-irische Aroma-Therapeutin Eliane Zimmermann teilt ihr reiches Wissen in leichter Erzählsprache, so dass "Aromatherapie für Sie" auch für Einsteigerinnen hervorragend geeignet ist:
Wir lernen die 16 ätherischen Top-Öle mit ihren Wesensmerkmalen kennen und erfahren, wie wir mit diesen wichtigsten Ölen über 40 Beschwerden behandeln können – von Arthrose bis Zahnschmerzen. Eliane's 130 Rezepte für die Hausapotheke machen richtig Lust auf das kinderleichte Selberherstellen der duftenden Helfer. Und wo wir echte Ätherische Öle und Hydrolate bestellen können, erfahren wir im umfangreichen Herstellerverzeichnis.
 

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"MEHR ZEIT. MEHR GLÜCK. MEHR LEBEN."
- VOM ACHTSAMEN UMGANG MIT JEDEN AUGENBLICK
VON GERTI SAMEL

erschienen im Gütersloher Verlagshaus in 2006

"WIR ERSEHNEN DIE ZUKUNFT, WÄHREND WIR DIE GEGENWART ABLEHNEN.
SIND NICHT ZUFRIEDEN MIT DEM WAS WIR HABEN, SONDERN WÜNSCHEN UNS,
WAS WIR NICHT HABEN. DAMIT ERZEUGEN WIR EINEN DAUERKONFLIKT, DER UNSERE LEBENSQUALITÄT SEHR STARK MINDERT. WIR FÜHLEN UNS STÄNDIG UNGLÜCKLICH GETRIEBEN UND HINDERN UNS DARAN, UNSER LEBEN ANZUNEHMEN, WIE ES IST."

 
Gerti Samel's Worte über "LebensZeitBewusstsein" trafen mich mitten ins Herz als ich ihr wundervolles Buch vor vielen Jahren zum ersten Mal genoss. Kein "HappyGoLucky"-Ratgeber von der Stange, kein hochspirituell verquaster Lehrton, sondern aus langer, tiefer selbstgewonnener Lebensweisheit in liebevoller Sprache des Herzens geschrieben. So kenne ich Gerti auch schon aus unserer gemeinsamen Zeit bei Cosmopolitan (1989-1992).
 
Gestern legte ich diese besondere #Buchmedizin einer Nachbarin ans Herz, die sich so sehr nach den Ankommen und innerem Frieden sehnte, auch weil der Körper das Düsentrieb-Tempo nicht mehr gehen können wollte. Den beruflichen Ruhestand in absehbarer Zeit vor Augen glaube sie, bis dahin immer noch eine Schippe drauflegen zu müssen, um mit Jüngeren mitzuhalten!
 
Und ich wusste gleich: "Mehr Zeit. Mehr Glück. Mehr Leben." will auch dir als #Samstagsbuch nahebringen.
Das Geheimnis eines guten Umgangs mit der persönlichen Zeit ist es, jeden Augenblick des Tages mit Achtsamkeit zu füllen. Echtes Glück, Erfolg und Zufriedenheit erreicht nur jemand, der die Kraft der Gegenwart für sich nutzt. Gerti Samel führt dich zu der kostbaren Entdeckung eines anderen Lebens-Zeit-Bewusstseins, das dir das Gefühl gibt, lebendiger zu sein und intensiver zu leben.
Kurz gesagt: deine bisherige Auffassung von Glück wird nachhaltig auf den Kopf gestellt.
 

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Meine heutige Recherche ergab, dass "Mehr Zeit. Mehr Glück. Mehr Leben" derzeit nur noch über verschiedene Onlinehändler erhältlich ist: sowohl neu wie antiquarisch.
 


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"DAS LICHT DER TOSKANA" - RUHESTAND AUF ITALIENISCH
VON FRANCES MAYES

erschienen bei Dumont in 2019

"VOLL WÄRME, HERZLICHKEIT UND KÖSTLICHEN BESCHREIBUNGEN VON LAND UND LEUTEN, KOCHKUNST UND FREUNDSCHAFT - EINE EINZIGE LIEBESERKLÄRUNG AN ITALIEN!"

 
 
Ich verspüre in den letzten Tagen ein großes Bedürfnis nach Leichtigkeit, Genuss, Schönheit und Lebensfreude - gepaart mit einer unerwarteten Dosis Fernweh. Da gibt es doch einen Landstrich, der in meiner Sehnsucht schon lange einen Platz in der ersten Reihe innehat. Mal schauen, was mir meine Literarische Hausapotheke mir da zur Lektüre empfiehlt: Zielsicher greife ich ins Regal zum Roman von Frances Mayes :-)
 
Mein heutiges #Samstagsbuch erzählt von den Erlebnissen dreier Frauen zwischen Ende 50 und Anfang 60 (Camille, Susan, Julia), die sich entschieden haben, einen Neuanfang zu wagen. Sie lernen sich bei der Besichtigung einer Senioren-Wohnanlage kennen, zwei sind Witwen, die Dritte ist auf dem Sprung aus einer unglücklichen Ehe.
 
Wie ich in meinen Biographieberatungen und Herzgesprächen seit mehreren Monaten verstärkt wahrnehme, beschäftigen sich immer mehr alleinstehende Silberlöwinnen mit der Frage nach einer anderen Residenz für die dritte Lebenshälfte. Somit ist dieses Thema natürlich auch in meinen eigenen Überlegungen präsent.
Meine TV-Empfehlung vor einigen Tagen zeigte: Da geht für viele lebensgereifte Frauen was!
 
Nun zur Geschichte des Romans:
Von ihrem friedlichen toskanischen Grundstück aus beobachtet die Schriftstellerin Kit Raine die chaotische Ankunft dieser drei Frauen mit regelrechten Gepäckbergen und einem Hund im Schlepptau. Kit ist fasziniert. Das ist kein gewöhnlicher Urlaub, vermutet sie. Benvenute, herzlich willkommen. Die drei Frauen haben sich in North Carolina kennengelernt. Susan, die Verwegenste des Trios, hat die zwei anderen dazu überredet, ihre Aussichten auf einen respektablen Ruhestand sausen zu lassen und stattdessen die großzügige, verwunschene Villa Assunta zu mieten. Die Freundinnen sind aufgeschlossen und neugierig, müssen sich jedoch zuerst in der fremden Kultur zurechtfinden. Susan macht sich daran, den verwilderten Garten in eine romantische Oase zu verwandeln.
 
Julia, ohnehin eine begnadete Köchin, ist fest entschlossen, eine Meisterin der italienischen Küche zu werden. Und Camille, die sich vor langer Zeit gegen eine Karriere als Künstlerin entschieden hat, um für ihre Familie da zu sein, überkommt bei den neuen und überwältigenden Eindrucken das Bedürfnis, wieder zu malen.
Kit begleitet die drei Freundinnen auf ihrem Weg und stellt dabei fest, dass auch ihr eigenes Leben noch einige Überraschungen bereithält …
 
 

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"MARLENES ERBE"
EIN LEBENSMITTE-ROMAN VON INA RAKI

im Selbstverlag herausgegeben bei Tredition in 2020

"ICH HABE ZU VIEL DARÜBER NACHGEDACHT, WAS ANDERE VON MIR HALTEN KÖNNTEN. VIEL ZU VIEL NACHGEDACHT, VIEL ZU WENIG GELEBT.
ICH WÜNSCH DIR, DASS DU DAS ÜBER DEIN LEBEN NICHT SAGEN MUSST."


Die Worte in Marlenes Brief rütteln Susa auf. Sie beschließt, alles zu wagen, lässt ihr altes Leben hinter sich und zieht von München in die Eifel. Dort hat Marlene ihr Haus und Schneiderei hinterlassen. Der perfekte Orte für Susa, um ihre Leidenschaft für Mode, Design und Kleider zu leben. Doch dann stößt sie auf Geheimnisse aus Marlenes Leben und wird mit eigenen Ängsten und Sehnsüchtem konfrontiert.

Ein wunderbares #Samstagsbuch über Chancen, enttarnte Lebenslügen und den Blick der anderen.
Eine Geschichte über den Mut, Vertrautes loszulassen und Erträumtes zu wagen.


Es begleitete mich durch die letzte Januar-Woche, beflügelte mich mit seiner mutmachenden Geschichte, der leichtfüßigen Sprache und Textgestaltung. Ich sprühte vor Unternehmungslust und Lebensfreude. Aufmerksam wurde ich auf den Lebensmitte-Roman, weil die Autorin Ina Raki über einige Jahre meine Wohnungsnachbarin in Garching war. Nun wird mir "Marlenes Erbe" wohl auch deshalb unvergesslich bleiben, weil es die letzte Buchlektüre ist, bei der meine vierpfötige Gefährtin Cleo an meiner Seite saß auf dem Kreativdiwan. Und auch die Liebe zu den Fellnasen Ina und mich verbindet. Nun werde ich das #Samstagsbuch nochmals solo lesen und nachspüren, wohin die Reise meines Lebens mich vielleicht noch führen möchte ...


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Dieses #Samstagsbuch kannst du über die Buchhandlung deines Vertrauens oder direkt über die Autorin Ina Raki bestellen: es ist als Hardcover sowie als Taschenbuch aufgelegt.

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"DAS RAD DES LEBENS"
- DIE AUTOBIOGRAFIE
VON ELISABETH KÜBLER-ROSS

zuletzt als Taschenbuch erschienen bei Droemer Knaur in 2002


"DIE ILLUSION VON KONTROLLE AUFGEBEN - ES GIBT KEINEN ZUFALL!"


Im Herbst 2020 begann ich, mich mit der Begleitung von Menschen auf der letzten Meile zu befassen, meldete mich für eine Fortbildung zur Hospizbegleiterin an und hielt kurz darauf dieses #Samstagsbuch in den Händen: An Elisabeth Kübler-Ross kommt man nicht vorbei beim Thema Sterben und Tod.

Da hat sie sozusagen eine Marke geschaffen: auch wenn ihr diese Etikettierung möglicherweise nicht zusagen würde. Die Bezeichnung "Tod und Sterben-Lady" fand sie sogar äußerst zweifelhaft, wie sie in der Einführung ihrer Autobiografie selbst schreibt. Doch hat sie mit ihren Sichtweisen, mit ihren Erfahrungen und dem Mut, dies alles bis zu ihrem eigenen Lebenende auch in die Welt zu tragen, Außergewöhnliches bewegt!

Mit ihrer Autobiografie verfasste sie angesichts ihres nahenden Todes ihr letztes Werk, in dem sie mit unnachahmlicher Offenheit zurückblickt und auf die prägenden Ereignisse eines mutigen, engagierten Lebens: ihre Kindheit und Jugend in der Schweiz, die Konfrontation mit den Grausamkeiten des Naziregimes, ihre therapeutische Arbeit mit Sterbenden und die konkrete Begegnung mit dem Jenseits in Form von Nahtoderfahrungen.
Der spannende und dramatische Bericht einer großen Heilerin, die ihre Lebensaufgabe darin sieht, den Tod als Illusion zu entlarven!

Mich hat dieses #Samstagsbuch sehr tief berührt - und ebenso ermutigt, meinem eigenen Weg konsequent zu folgen: "Raum schaffen, für das Leben, das (m)ich jetzt leben will." - So habe ich mein Credo 2021 formuliert!

 

Hier die 5 Phase des Psychischen Erlebens, die  Elisabeth Kübler-Ross in ihrer Arbeit, in Begegnungen und in Gespräche mit Sterbenden, aber auch ihren Angehörigen beobachet hat:

  1. Nicht-Wahrhaben-Wollen
  2. Zorn
  3. Verhandeln
  4. Depressionen
  5. Zustimmung


Diese Phasen sind kein linearer Prozess und müssen nicht zwangsläufig nacheinander ablaufen.
Es kann sein, dass der Betroffene eine Phase überspringt, eine Phase nicht durchlebt oder in eine Phase zurückfällt. Das Modell ist eine "Richtlinie" und nicht starr zu sehen, denn jeder Mensch stirbt seinen eigenen, ganz individuellen Tod.

Das Wissen um diese Phasen kann Angehörigen und professionellen Pflegern helfen, sensibler mit dem Patienten umzugehen und sein Verhalten besser zu verstehen. In jeder Phase schwingen die Gefühle Angst vor dem Tod und Hoffnung auf ein Wunder mit. Diese Phasen können auch von Angehörigen durchlebt werden.

 

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Dieses #Samstagsbuch kannst du über die Buchhandlung deines Vertrauens oder direkt beim Droemer Knaur Verlag bestellen: Dort ist es seit 2002 als Taschenbuch aufgelegt - mit neuem Cover!

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"FENG SHUI GEGEN DAS GERÜMPEL DES ALLTAGS"
- RICHTIG AUSMISTEN UND GERÜMELFREI BLEIBEN"
VON KAREN KINGSTON

überarbeitet als Taschenbuch erschienen im Rowohlt-Verlag in 2014


"WENIGER BEDEUTET NICHT, DASS ETWAS FEHLT!"


Meine erste Begegnung mit diesem Buch, das als die "Bibel unter den Aufräum-Büchern" bezeichnet wird (zurecht, wie ich finde), fand im Januar 2001 statt! Ich war gerade aus einer Paar-Wohnung in ein eigenes Appartment umgezogen: und dieses zu meinen echten Zuhause zu machen, hieß vor allem - Loslassen!

Seit einigen Wochen bin ich nun wieder dabei, beim "Raum schaffen, für das Leben, das (m)ich jetzt leben will."
Und beim Sichten der Bücherschränke habe ich auch Karen Kingston's Bibel wiedergefunden. Perfekt!

 

Wer hat keine unaufgeräumten Schubkästen, Regale oder ganze Schränke voller Kram zu Hause? Wie man sich von unnötigem Ballast befreien, überflüssige Dinge wegwerfen und wieder Ordnung und Energie in sein Leben bringen kann, zeigt die weltbekannte Feng Shui-Expertin Karen Kingston in ihrem Millionenseller. Entrümpeln schafft nicht nur Ordnung in der Wohnung, sondern auch im Kopf, und so lustvoll haben Sie noch nie aufgeräumt und sich aus der Unordnung befreit.

Das Original – aktualisiert und erweitert!

 

Was unterscheidet dieses #Samstagsbuch von anderen Rategebern übers Ausmisten?

Karen Kingston macht das seit 30 Jahren - sie ist Profi durch und durch. Und sie weiß genau, was hinter den "Nestern" stecken kann, die die meisten Konsument:innen im Laufe der Jahre anlegen. Hier finde ich auch die pragmatische Arbeit mit dem Feng Shui-Bagua sehr inspirierend!

 

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Dieses #Samstagsbuch kannst du über die Buchhandlung deines Vertrauens oder direkt beim Rowohlt Verlag bestellen: Dort ist es seit 2014 als Taschenbuch aufgelegt - mit neuem Cover und erweiterten Inhalten!

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"TÖCHTER EINER NEUEN ZEIT" - "ZEITEN DES AUFBRUCHS" - "ZEITENWENDE"
- DIE JAHRHUNDERT-TRIOLOGIE VON CARMEN KORN

alle erschienen im Rowohlt-Verlag - ab 2017

"VIER FRAUEN,  ZWEI WELTKRIEGE, HUNDERT JAHRE DEUTSCHLAND!"


Die bekennende Wahl-Hamburgerin Carmen Korn entführt uns in ihrer Jahrhundert-Trilogie um die vier Freundinnen Henny, Käthe, Lina und Ida in das Hamburg des 20. Jahrhunderts. Es sind bewegte Zeiten und die vier Frauen müssen sich einigen Herausforderungen stellen. Mit viel Liebe zum Detail lässt die Autorin ihre Figuren lebendig werden und vergangene Zeiten auferstehen.

 

Mich begleitete diese Jahrhundertrilogie von Carmen Korn durch die ersten Lockdown-Monate 2020 und ich setzte sie auf meine gerade frisch entstandene #Samstagsbuch-Liste. Mich berührten auch zahlreiche Bezüge zu meiner eigenen Familiengeschichte, also Erfahrungen meiner Urgroßmama Margarete, Großmama Frida und Mama Ilse: ich übe mich darin, sie zu verstehen, zu intergrieren und mein So-sein wieder ein stückweit besser einzuordnen.

Jetzt ist der richtige Zeitpunkt, dir diese große Geschichte einer Frauenfreundschaft ans Herz zu legen:
Mögen die Kraft und der Mut unserer Ahninnen uns eine weibliche Quelle sein, unsere Herausforderungen zu meistern!

 

DIE BÄNDE DER JAHRHUNDERT-TRILOGIE IN DER RICHTIGEN REIHENFOLGE

 

«Töchter einer neuen Zeit» erzählt vom ersten Drittel des 20. Jahrhunderts: Vom Aufwachsen der vier Frauen im Kaiserreich, der Erschütterung durch den Ersten Weltkrieg, dem Leben in der Weimarer Republik, der Wirtschaftskrise in den 20er Jahren, den Schrecken der Nazi-Zeit und des Zweiten Weltkriegs bis in die ersten Jahre des Wiederaufbaus, der Besatzung und der jungen Bundesrepublik.
 

In «Zeiten des Aufbruchs» herrscht endlich Frieden. Mit dem Wirtschaftswunder weht wieder ein frischer Wind durch Hamburgs Straßen und endlich geht es bergauf. Die Frauen sind mittlerweile schon etwas älter, zum Teil selbst Mütter heranwachsender Kinder, die ihren Platz im Leben suchen. Doch auch für die Freundinnen herrscht Aufbruchsstimmung: Lina gründet eine Buchhandlung, Ida findet eine Berufung und Henny endlich zu ihrer großen Liebe. Nur Käthe bleibt verschollen …
 

«Zeitenwende» schließt die Trilogie ab. Das letzte Drittel des 20. Jahrhunderts ist angebrochen, die Rote Armee Fraktion hält die Bundesrepublik in Atem, mit der Wiedervereinigung finden getrennte Familien wieder zusammen und mit dem Ende des Jahrhunderts bricht ein neues Jahrtausend an. Und noch immer halten die Freundinnen zusammen, teilen Freud und Leid miteinander. Auch die nächste Generation führt die Tradition des Freundschaftsbundes fort und geht gemeinsam durchs Leben.
 

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Dieses #Samstagsbuch kannst du über die Buchhandlung deines Vertrauens oder direkt beim Rowohlt Verlag bestellen!

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"GLÜCK ALLEIN MACHT KEINEN SINN"
- DIE VIER SÄULEN EINES ERFÜLLTEN LEBENS"
VON EMILY ESFAHANI SMITH

erschienen als Hardcover im Mosaik-Verlag in 2018
erschienen als Paperback bei Randomhouse in 2020



"AUF DIE GROSSE FRAGE 'WAS MACHT DICH GLÜCKLICH?'
GIBT ES SO VIELE ANTWORTEN WIE MENSCHEN DIE SIE GEBEN!"


Ich erinnere, dass ich diese Frage sehr intensiv im heißen August 2014 in mir bewegte,  und ich ihr seitdem immer wieder bewusst nachzuforsche - besonders im Hinblick auf die zahlreichen Wendepunkte meines persönlichen wie beruflichen Lebenspilgerweges. Bis dahin war mein Bewertungsraster noch stärker auf klassische Erfolgskriterien ausgerichtet. 2015 veranstaltete ich dann erstmals zwei intensive Salonabende dazu und ging gemeinsam mit meinen Gästen auf Glücks-Spurensuche.
Seitdem ist die Glücksfrage eine vertraute, aber leise Begleiterin geworden.
In meinen Sabbatjahren 2019 und 2020 stellte ich sie mir ganz intensiv und folglich meine Lebensweichen neu.
Als Biographieberaterin bin ich ab Frühjahr 2021 mit Wechselfrauen und Silberlöwinnen auf Schatzsuche auf eigenen Wegen - in ihren gelebten Generationen-Biographien.

 

WAS IST WAHRES GLÜCK?

Emily Esfahani Smith verdeutlicht, dass wir dem falschen Ziel hinterherjagen. Nicht Glück macht das Leben lebenswert, sondern ein tieferer Sinn. Gestützt auf Erkenntnisse der Psychologie, Philosophie und Literatur sowie Geschichten von Menschen, die ein erfülltes Leben führen, beschreibt sie die vier Säulen des Sinns: sich zugehörig fühlen, die eigene Bestimmung finden, die Welt durch Geschichten verstehen und sich als Teil eines größeren Ganzen erfahren.
Ihre kluge Analyse zeigt, was im Leben wirklich zählt.

 

Mich fand dieses #Samstagsbuch erstmals im Spätsommer 2020 - sozusagen zwischen den Lockdowns, und zum Jahreswechsel setzte ich mich nochmals intensiv mit seinen vielfältigen Inspirationen und Studien auseinander.
Ich entdecke zahlreiche Bezüge zu meinen eigenen Erfahrungen, auch zu den unternehmerischen Projekten, die ich in den vergangenen 20 Jahren erfolgreich umgesetzt hatte. Sehr spannend, diese biographischen Betrachtungen!
Jetzt inspiriert es mich sehr zu den Angeboten für Wechselfrauen und Silberlöwinnen, die ich künftig auf den Weg bringen werde.

 

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Dieses #Samstagsbuch kannst du über die Buchhandlung deines Vertrauens oder direkt beim Mosaik Verlag bestellen: Dort ist es seit Frühjahr 2020 als Taschenbuch aufgelegt - mit neuem Cover und Titel!

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"ES WIRD EINE LANGE ZEIT IN FRIEDEN UND WOHLSTAND KOMMEN
- UND SIE WIRD EINGELEITET VON DEN FRAUEN!"
VON ANNE WILSON SCHAEF

erschienen im Vollenweider-Verlag in 2020

"ES IST DIE ZEIT, UNSERE KULTURELLE PROGRAMMIERUNG ABZUWERFEN
UND ZUR ESSENZ UNSERER WEISHEIT UND KREATIVITÄT VORZUDRINGEN!"

 

Die essentielle Rolle der Frauen beim Finden persönlicher uns planetarer Lösungen - das ist das Lebensthema der amerikanischen Frauenrechtlerin, Pschotherapeutin und spirituellen Lehrerin Anne Wilson Schaef, die im Januar 2020 im Alter von 86 Jahren über den großen Regenbogen ging. Angesichts der prägenden Zeitenwende ist ihr Buch geradezu ein visionäres Vermächtnis!
 

Anknüpfend an ihr erstes Frauenbuch Weibliche Wirklichkeit - Frauen in der Männerwelt aus den 1980iger Jahren zeigt Anne Wilson Schaef, dass wir Frauen dank der, die vor uns kamen, zwar manche Veränderungen bewirkt haben – und dass wir unser volles Potenzial noch nicht einbringen.

 

Sie untersucht die Dysfunktionalität der weltweiten Gesellschafts-, Wirtschafts-, Erziehungs-, Religions- … Systeme, die von Männern konzipiert und kontrolliert – und von uns Frauen mitgetragen werden. Sie benennt die persönlichen, zwischenmenschlichen, kulturellen und gesellschaftlichen „Stopper“, die Frauen daran hindern, ihren vollen Beitrag zu leisten. 

 

Es sind die Frauen mit ihrer spezifisch weiblichen Intelligenz und ihren besonderen Talenten und Fähigkeiten, die weltweit vortreten und den notwendigen Paradigmenwechsel in allen Bereichen und auf allen Ebenen einleiten und anführen müssen. 

Anne Wilson Schaef schreibt dieses „Dreh-Buch“ in zwei Versionen: Die erste spricht mit Geschichten, Gedichten und Zitaten das ganze Sein an. Die knappere zweite Version entspricht mit abstrakten Daten, Analysen und Theorien eher einem Sachbuch. Soweit die Zusammenfassung des Verlages.

Mich fand dieses #Samstagsbuch erstmals im Sommer 2017, als ich unterwegs war mit meiner Unternehmerinenallianz "Karawane des Wandels" - hochinspiriert von einer gemeinsamen Vision, die aber ihre Zeit für die vier Partnerinnen und mich einfach noch nicht hatte. So legte ich auch Wilson's Buch zunächst beiseite. Dieser Tage sichtete ich meine große Bibliothek - und hielt es wieder in Händen ... geradezu magisch hatte es mich aus dem Regal angesprochen.
Nach wenigen Seiten weiß ich, dass ich es allen Wechselfrauen und Silberlöwinnen als #Samstagsbuch auf den Gabentisch legen werde und selbst mein visionäres Leitwerk gefunden habe für meinen nächsten Lebensabschnitt: Hier verknüpfen sich alle Themen, die mich auf meinen langen Business-Weg ausgemacht und geleitet hat, zu einem großen Bild!

 

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Dieses #Samstagsbuch kannst du über die Buchhandlung deines Vertrauens oder direkt beim Vollenweider Verlag bestellen!

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"WALK IN BEAUTY" - SCHÖNHEIT UMGIBT MICH, WOHIN ICH AUCH GEHE."
DAS BESONDERE KALENDERJOURNAL FÜR DAS LICHTJAHR 2021 VON ANITA MAAS
erschienen im Animaa-Verlag im November 2020

"As I walk, I walk
The Universe is walking with me
In beauty it walks before me
In beauty it walks behind me
In beauty it walks below me
In beauty it walks above me
Beauty on every side"


"WALK IN BEAUTY" - SCHÖNHEIT UMGIBT MICH, WOHIN ICH AUCH GEHE.

In dieser Zeitenwende selbst die Schönheit zu entdecken, darin liegt in der Tat eine Herausforderung, täglich. Während es allenthalben spricht von Verzicht und Verbot, Protest und Widerstand schauen auch gerne vorbei, den Herzensfokus zu halten auf die Schönheit jeden Augenblicks, und der Wahlfreiheit wie wir ihn gestalten und leben wollen. Für uns selbst, für unsere Mitgeschöpfe und die Natur in der wir lebendig sind!

Mitten hinein in diesen Wandel klingt der indianische Segensspruch "Walk in Beauty!"
Anita Maas, mutige Herausgeberin des Maas-Magazins folgt ihm nun mit ihrem wunderschönen Kalenderjournal für das Lichtjahr 20201: Möge der Segen unsere Wege inspirieren, geleiten und begleiten!

Mit Freuden habe ich Anita's Einladung angenommen, als persönliche Botschafterin für das Maas-Kalenderjournal beizutragen: Es ist also mein neues #Samstagsbuch! Eines, das nur du selbst täglich mit deinen ureigenen Geschichten deines Lebens füllen darfst - in Liebe, Wahrhaftigkeit und Schönheit. LET US WALK IN BEAUTY :-)


Du gehst in Resonanz? Und möchtest auch liebe Mitmenschen eine Freude bereiten?


Dann bestelle das Maas-Kalenderjournal hier Über diesen Partnerlink erwirtschaftete Erlöse investiere ich 2021 in einen Generationensalon, der Wechselfrauen und Silberlöwinnen an gemeinsame Tische und ins Gespräch bringt: Wir feiern miteinander das Leben :-)
 

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"DRY AGED" - Wann ist ein Mann ein Mann?
VON SUSANNE LÜBBEN

erschienen im cAMPUS-Verlag in 2020

"FÜR WECHSELMÄNNER, WECHSELFRAUEN & WECHSELPAARE!"

 

 
Männer um die 40 beschleicht oft ein diffuses Gefühl der Unzufriedenheit, das sich meist im Job manifestiert: Es fehlt an Herausforderungen oder an Wertschätzung, Jüngere ziehen mühelos an ihnen vorbei. Wenn dann noch der Verlust der jugendlichen Leichtigkeit und die Sorgen um den eigenen Körper dazukommen, ist die Midlife-Crisis perfekt: Soll das schon alles gewesen sein?
 
Autorin und Karrierecoach Susanne Lübben, die seit vielen Jahren Männer in dieser Lebensphase begleitet, lerne ich über ihren hervorragenden Artikel auf "SpektrumOnline" kennen - und weiß: Hier ist ein besonderes #Samstagsbuch -, das die aktuelle Diskussion rund die Definition von "Weiblichkeit" und "Männlichkeit" bereichert und erweitert!

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Den Spektrum-Beitrag liest du hier!

Dieses #Samstagsbuch kannst du über die Buchhandlung deines Vertrauens oder direkt beim CAMPUS Verlag bestellen!

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"DIE KRAFT LIEGT IN MIR" - Wie wir Krisen sinnvoll nutzen können
VON TAMARA DIETL

erschienen im btb-Verlag in 2015

"I will cross the bridge, when I get there!"

 

Zaubernebelgrau. Watteweich senkt sich der Dunst über alles. Umhüllt es mit sanfter Hand. Dämpft Laute, schafft eine ganz besondere Art von Helligkeit, lichtvoll und friedlich. Zugleich herrscht eine etwas morbide Stimmung ringsumher.

Dazu fügt sich heute ein wunderschönes, intensives #Samstagsbuch.
Tamara DietI schreibt darüber, wie wir Krisen sinnvoll nutzen können: Jedoch nicht als klassischen Ratgeber à la 1, 2, 3 - sondern zutiefst persönlich, ja intim, erzählt sie ihre eigene Lebensgeschichte - auch durch eine sehr schwere Zeit des Verlustes: als Pflegerin und Sterbebegleiterin ihres Ehemannes Helmut Dietl.

Das obige Zitat stammt von ihr, aus ihrem beruflichen Kontext als Sinn- und Wertecoach.
Wie abstrakt sie dann manches kluge (eigene) Wort wahrnimmt, als sie in akuten Nöten darauf zurückblickt - und sich ganz neuen Erfahrungen öffnen muss, das hat mich Seite für Seite sehr berührt. Ganz sicher wird mich dieses #Samstagsbuch noch öffter begleiten: impulsgebend, tröstend und lehrreich. Und genau so lege ich es auch dir ans Herz!

 

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"DIE FOTOGRAFIN - FÜNFTEILIGE SAGA"
Der Anfang des Weges - Die Zeit der Entscheidung - Die Welt von morgen - Die Stunde der Sehnsucht - Das Ende der Stillle
VON PETRA DURST-BENNING

erschienen im Blanvalet Verlag von 2018 bis 2021

"Begleiten Sie Mimi und ihre Weggfährten durch aufregende Zeiten."



FÜNF BÄNDE - FÜNF MAL SPANNUNG, HERZBLUT UND GANZ VIEL GEFÜHL

 

Minna Reventlow, genannt Mimi, war schon immer anders als die Frauen ihrer Zeit. Es ist das Jahr 1911, und während andere Frauen sich um Familie und Haushalt kümmern, hat Mimi ihren großen Traum wahr gemacht. Sie bereist als Wanderfotografin das ganze Land und liebt es, den Menschen mit ihren Fotografien Schönheit zu schenken. Und dies gelingt ihr auch vorzüglich! Doch die Zeiten sind hart, auch für Wanderfotografen. Und so muss Mimi Reventlow sich immer wieder neu erfinden, um im Wandel der Zeit bestehen zu können.

Begleiten Sie Mimi und ihre Weggefährten durch aufregende Zeiten!

Gehen Sie auf eine Reise mit Gastwirtsohn Anton, der an Mimis Seite viele Abenteuer erlebt.
Erleben Sie, wie der feinfühlige Alexander, das malende Wunderkind aus einfachen Verhältnissen, sich erst verlieren muss, um sich wiederzufinden.
Rätseln Sie mit, was aus Christel Merkle, der schönen jungen Frau, deren spurloses Verschwunden für viel Aufregung sorgt, geworden ist.

Genießen Sie von Band zu Band eine immer tiefere Vertrautheit mit Petras Romanfiguren, die so viel mehr sind als nur das! Sie sind allesamt Mutmacher, Wegbereiter und Quellen der Inspiration.

 
Atemlos verfolgte ich Mimi's Entwicklung, las die vier bislang veröffentlichten Bände immer kurz nach Erscheinen.
Jetzt habe ich sie mir nochmals in einem Rutsch gegönnt, wodurch ihre Lebensgeschichte nochmals Kraft gewinnt und einen intensiven Bogen durch die Geschichte schlägt!

Der 5. Band "Das Ende der Stille" erscheint im Frühjahr 2021 :-)

 

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"1918 - DIE WELT IM FIEBER"
Wie die Spanische Grippe die Gesellschaft veränderte
VON LAURA SPINNEY

erschienen im HANSER Verlag in 2017

"Regierungen, Privatleute und Wohltätigkeitsorganisationen müssen Maßnahmen ergreifen: in dem sie 4 Milliarden Doller pro Jahr zur Verfügung stellen, um sich auf Pandemien vorzubereiten. Wir empfehlen, das Geld in diese Hauptbereiche zu investieren: In ein Gesundheitssystem mit qualifiziertem und motiviertem Personal, in ein effektives Krankheitsüberwachungssystem, in gut funktionierende Labornetzwerke und in das Engagement der Kommunen vor Ort."
(Global Humanity Relief Foundation - im GHRF-Report 2016)



ÜBER DIE BIOGRAPHIE EINER PANDEMIE
 

Wie viele erstaunliche Facetten die Biographiearbeit hat, entdeckte ich vergangene Woche - getrieben vom innigen Wunsch im zweiten coronalen Lockdown ein anderes, tiefergehendes und zugleich integrierendes Verständnis zu finden, wie ich ganz persönlich mit dieser Transformation umgehen kann. Und das funktioniert für mich immer am Besten in Geschichten!

Zunächst brauchte ich die verstandesmäßige Auseinandersetzung mit den Fakten von einer höheren Warte aus. Die in den aktuellen Medien täglich (minütlich, sekündlich) publizierten Zahlenkonstrukte überforderten mich völlig, merkte ich: nicht zuletzt, weil diese Aufbereitung mein schulisches Mathetrauma antriggerte.

Und so fand mich das heutige #Samstagsbuch von Laura Spinney, die in ihrem Bestseller von 2017 die Spanische Grippe als weltumspannendes gesellschaftliches Phänomen beleuchtet und uns die Frage stellen lässt:
Gleichen sich die Corona-Pandemie und das Schicksalsjahr 1918?

 

GESCHICHTLICHE RÜCKBLENDE

Der Erste Weltkrieg (1914 bis 1918) geht zu Ende, und eine weitere Katastrophe fordert viele Millionen Tote: die Spanische Grippe. Binnen weniger Wochen erkrankt ein Drittel der Weltbevölkerung. Trotzdem sind die Auswirkungen auf Gesellschaft, Politik und Kultur weitgehend unbekannt. Quasi ein blinder Fleck der kollektiven Geschichts-Wahrnehmung!
Ob in Europa, Asien oder Afrika, an vielen Orten brachte die Grippe die Machtverhältnisse ins Wanken, womöglich beeinflusste sie die Verhandlung des Versailler Vertrags und verursachte Modernisierungsbewegungen.

Anhand von Schicksalen auf der ganzen Welt öffnet Laura Spinney das Panorama dieser Epoche. Die 1971 geborene Britin, mittlerweise preisgekrönte Wissenschaftsjournalistin und Romanautorin schreibt für den National Geographic, Nature und den Economist. Mit ihre Pandemie-Biographie füllt sie eine klaffende Lücke in der Geschichtsschreibung und erlaubt einen völlig neuen Blick auf das Schicksalsjahr 1918.
 

 

Du gehst in Resonanz?
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Wenn du den Wunsch hast deine Gedanken unter 4 Augen zu teilen: danielle.g.loehr@lebenspilgerin.com


 


"5 DINGE, DIE STERBENDE AM MEISTEN BEREUEN"
Einsichten, die Ihr Leben verändern werden
VON BRONNIE WARE

erschienen im Arkana Verlag in 2012

"Weder Geld noch Geltung, weder Sexleben noch anderer Spaß spielen bei Sterbenden im Rückblick auf ihr Leben eine Rolle. Sie bedauern zu viel Arbeit und zu wenig Glückssuche. Eine Pflegerin von Todkranken hat daraus fünf Lebenslektionen destilliert."





WAS MACHT ES LETZTLICH AUS - EIN GUT GELEBTES LEBEN?

Dass so ziemlich jedes Ereignis im Rückblick eine andere Bedeutung und Sinnhaftigkeit entfaltet, ist die erste zentrale Erkenntnis meiner Biographiearbeit. Dass sie sich mit jeden einzelnen Rückblick wandeln, lehrte mich, nichts festhalten zu wollen, immer nur die Momentaufnahmen zu betrachten. Um dann die Verbindung zwischen den verschiedenen Erinnerungskonstrukten zu finden - und als meine Conclusio zu formulieren: etwas, das ich als Memographie bezeichne.

Wie fühlt sich so ein Lebensrückblick am Ende eines Weges an? Wenn ein Mensch weiß, dass er auf sein Finale zusteuert? Wie formt sich da Erinnerung zur Gesamtschau? Was findet sich als Conclusio der vielen oder auch wenigen gelebten Jahrzehnte? Meine aktuelle Fortbildung zur Hospizbegleiterin führte mich zu Allerheiligen folgerichtig diesem #Samstagsbuch!

 
WAS ZÄHLT AM ENDE DES LEBENS WIRKLICH?
Die australische Palliativkrankenschwester Bronnie Ware hat mehrere Jahre lang Sterbende bis zu ihrem letzten Atemzug begleitet und ihnen genau zugehört. Was diese Menschen vor ihrem Tod beschäftigte, davon handelt ihr Buch. Ware selbst hat aufgrund dieser Erfahrung beschlossen, nur noch das zu tun, was sie wirklich will. Denn, so sagt sie, "ich weiß ja, was ich sonst bereue."

 
"5 DINGE, DIE STERBENDE AM MEISTEN BEREUEN" - Einsichten, die ihr Leben verändern werden
Wenn man mit dem Tod konfrontiert ist, geht es nicht mehr um Geld. Um Macht. Um Ruhm. Sondern um ganz fundamentale Fragen: Hat man ausreichend Zeit mit der Familie und den Freunden verbracht? Bereut man es, Dinge getan oder, noch wichtiger, unterlassen zu haben? War man glücklich?


Du gehst in Resonanz?
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"AUF EIN PRIMA KLIMAKTERIUM!"
Meine Ratschläge und Geschichten für das reife Weibsbild von heute
VON MARIANNE SÄGEBRECHT

erschienen im NYMPHENBURG Verlag in 2012

"Klimakterium, Menopause, Wechseljahre, Wandeljahre:
Auf einen glückhaften, lebendigen Indian Summer!"

 




KLIMAKTERIUM, MENOPAUSE, WECHSELJAHRE, WANDELJAHRE

"Darf ich Sie auf eine Entdeckungsreise in mein Gedankenreich und in das existenzielle Basiscamp meiner dritten, erfüllten Lebensphase einladen? Als aktuell initiierte Wechseljährige habe ich mich nach dem Tod meiner Mutter, die Menopause im Rucksack, tapfer durch klimakterische Feuer geschlagen, reißende Flüsse überquert, um den Altersruhesitz meiner seelischen Heimat nach und nach bewohnbar zu machen!

Nach dem Abschied von meiner Fruchtbarkeit gestalteten sich die folgenden Wanderjahre sehr bewusst und frohgesinnt. Einer wunderbaren Tochter durfte ich Leben schenken, seit Jahrzehnten bin ich erleichtert, aus dem monatlichen Reglement von Ebbe- undd Flut-Gezeiten der Gebärmutter entlaassen worden  zu sein. Mutig und neugierig machte ich mich in der Menopause, den Jahren der hormonellen Umstellung ab fünfzig, auf zu neuen Ufern: Um meine Wechseljahre anzutreten und durch bejahrendes angewandtes Leben zu heiligen. Auch ich wurde des Nachts von heißem Klimax-Wallerich überfallen und ergab mich, ohne lange Überlegung, kurz und bündig.

Nach sieben Jahren schlug er sich in die Büsche und wieder stand ein Wechsel um die sechszig hinter dem Gartentor.
An diesem Wendepunkt taten sich neue Dimensionen undd Lebensqualitäten auf, die mehr und mehr in einen innere Gelassenheit mündeten, aber immer Raum für Zukunftspläne und Visionen ließen. Ein schöpferisches Landleben, Zusammenleben mit Freunden, Tieren und Pflanzen - diese Visionen stehen seit einigen Jahren Schlange bei mir, rufen nach Erlösung."
 

Marianne Sägebrecht's bildreiche Sprache macht einfach nur Freude.
Sie nimmt uns Wort für Wort, Geschichte für Geschichte, Rezept für Rezept mit durch wahrlich lebendige, vielfältige Ländereien - in Gedanken wie im Wortsinne! Ein wunderbares #Samstagsbuch, das im Spätsommer 2012 den Weg zu mir fand: pünktlich zum Stichtag meiner eigenen Menopause. Die auf den Tag genau mit dem Abschied meiner Mama über den Regenbogen bei mir Einzug hielt.

Die meisten von euch kennen Marianne Sägebrecht wahrscheinlich als Schauspielerin - etwa aus "Zuckerbaby" und
"Out of Rosenheim" von Percy Adlon, oder durch verschiedene Fernsehrollen als taffe Haushälterin mit Herz und Seele.
Ich hatte die große Freude, ihr Anfang der 1980er Jahre regelmäßig und ganz privat zu begegnen: beim sonntäglichen Kaffeeklatsch in meiner queeren Wohngemeinschaft über einer Musikkneipe (in der ich das einzig "echte" Mädel war!).
Meine Mitbewohner*innen kannten Marianne als Wirtin des Schwabinger "Mutti Bräu" und als Kompagnie-Chefin der fabelhaften "Opera Curiosa" ...

Du gehst in Resonanz?
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"AUF DEN SPUREN DER INTUITION" - DER MENSCH WEISS MEHR, ALS ER DENKT
AUF BASIS DER FERNSEHREIHE AUF BR-ALPHA

VON THOMAS GONSCHIOR
urspünglich erschienen im Herbig Verlag in 2013 - momentan nur antiquarisch

"Sich selbst zu erkennen, bedeutet:
seine Identität mit allem und in allem zu erkennen,
ohne dass irgendetwas ausgeschlossen ist
- und ohne die geringste Spur des Zweifels."

 




QUELLE, INSPIRATION, VISION - WAS IST INTUITION?
Bauchgefühl, Geistesblitz, innere Anschauung, gefühltes Wissen - eine einheitliche Definition gibt es nicht.
ARD-alpha hat sich für die Reihe auf den Weg gemacht und hat die verschiedensten Menschen besucht.
In den 13 je 30 Minuten langen Folgen beleuchtet diese wunderbare Reihe das Phänomen "Intuition" jeweils aus einem anderen Blickwinkel.
 

Thomas Gonschior studierte Sinologie, Politologie und vergleichende Religionswissenschaften, bevor er begann für das Fernsehen Dokumentarfilme zu entwickeln. Er hat für seine Serie "Auf den Spuren der Intuition" die verschiedensten Menschen besucht: Nobelpreisträger, Künstler, Olympiasieger, spirituelle Lehrer verschiedener Traditionen und Menschen, die im praktischen Leben stehen, ob Konzernchef oder Putzfrau, Investmentbanker oder Bergbauer.

All diese Menschen haben eines gemeinsam: Intuition spielt in ihrem Leben eine wichtige Rolle. Sie lassen sich bei ihrer Arbeit über die Schulter schauen, sprechen über ihre Erfahrungen im Umgang mit Intuition  und schildern die die verschiedenen Facetten dieses Begriffs. Manches wirkt vertraut, anderes ungewohnt und überraschend.

In allen Lebensbereichen spielt Intuition eine wichtige Rolle.

Auf Basis der Sendereihe ist ein gleichnamiges Buch entstanden, das derzeit nur noch antiquarisch erhältlich ist.
Ich lege dir als heutiges #Samstagsbuch beides ans Herz.
Nach einem Facebook-Beitrag zu meinem persönlichen Feiertag in Garching, der so umkränzt ist vom Thema Intuition, erinnerte ich mich an daran: das Buch kam, wie sollte es anders sein, vor 5 Jahren über die "geschenkten Lektüren" in unserer Stadtbücherei zu mir :-)

Hier geht es zu ARD-Alpha und den 13 Folgen à 30 Minuten

Zum Buch gelangst du bis auf weiteres via Mrs Google: Bei Buecher.de sowie Amazon sind noch einzelne Exemplare erhältlich (Stand heute - 17. Oktober/15.00 Uhr).


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"LEHRERIN EINER NEUEN ZEIT" - EIN LEBEN FÜR DIE KINDER

VON LAURA BALDINI
erschienen im PIPER Verlag in 2020

"Maria Montessori – Die schwerste Entscheidung ihres Lebens
traf sie für das Wohl der Kinder."

 

Vor nunmehr 150 Jahren, am 31. August 1870, wurde in Italien eine Frau geboren, deren Lebenswerk bis heute das Leben vieler Kinder beeinflusst – die Ärztin und Pädagogin Maria Montessori. Nach ihr ist die Montessori-Pädagogik benannt, die auch heute noch in vielen Kindergärten und Schulen angewandt wird.
 
Mit "Lehrerin einer neuen Zeit" ist jetzt eine absolut lesenswerte Romanbiografie über die Anfänge der jungen Maria Montessori erschienen. Mich begleitet ihre Geschichte durch dieses Wochenende, während ich meine eigenen Erlebnisse ordne.
So oft liegen das Lernen und Lehren ja nah beieinander: Auch bei Maria Montessori!
 
Die Autorin Laura Baldini schafft es, uns nicht nur die Pädagogin und Ärztin Maria Montessori und ihre Arbeitsweise näher zu bringen. Sie zeigt auch die junge Frau, die sich in einer männerdominierten Welt mit ihren – für die damalige Zeit – revolutionären Ideen und Methoden durchsetzte und damit das Leben von unzähligen Kindern verbesserte.
In einer Zeit, als Frauen als Ärztinnen noch eine Seltenheit waren ...
 

Wenn du in Resonanz gehst, bestelle bitte bei der Buchhandlung deines Vertrauens oder direkt beim PIPER-Verlag!


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"DIE RÜCKKEHR DES WEIBLICHEN PRINZIPS"
- DIE STILLE SEHNSUCHT DER MENSCHHEIT

VON INAQIAWA
4. überarbeitete Auflage - erschienen im Lebensgut Verlag in 2020

"Der Zusammenbruch unserer Gesellschaft war unvermeidbar - und gleichzeitig die Chance für den Neubeginn."

Merlina, "Hüterin des alten und neuen Wissens", macht sich nun auf Spurensuche in den geheimen Archiven. Sie erkennt, was falsch lief und weshalb Frauen Jahrhunderte lang unterdrückt waren.
Und ihr wird klar: Erst die Katastrophe bereitete den Weg für das neue Miteinander. Es ist bestimmt von Herzensenergie und dem weiblichen Prinzip. Denn die Frauen erschufen ein Miteinander der Gleichberechtigung und Verantwortung und des Respekts vor der Natur.

 

Tief berührt gebe ich mich hin: der Lektüre dieses außergewöhnlichen Buches - wie ich schon nach den ersten Seiten weiß. Auch bin ich mir sicher, dass es das ideale #Samstagsbuch für den Tag ist, an dem wir in unserem Land zum 30igsten Mal die deutsch-deutsche Wiedervereinigung feiern!

"Gegenwart braucht Zukunft. Und Zukunft braucht Herkunft."

Einer meiner Leitsätze der Integrativen Biographiearbeit kommt mir in den Sinn - der sowohl zum "Tag der Einheit" wie auch zu diesem Buch passt! Weitere Eindrücke teile ich nach der Lektüre mit dir :-)
 

Das heutige #Samstagsbuch kannst du im Buchladen deines Vertrauens oder im Lebensgut Verlag bestellen!

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"ACCIDENTAL ICON - IKONE DES ZUFALLS"

VON IRIS APFEL
erschienen bei ROWOHLT in 2019

"Stil ist keine Frage des Alters."

"In einer Modewelt, in der das Altern weggeleugnet und -geliftet wird, stellt Iris Apfel einen angenehmen Kontrast dar. Mit viel Gelassenheit, Lebenserfahrung und Humor genießt und belächelt sie den Hype um sich. Am 29. August ist Iris Apfel nun 99 Jahre alt – dass sie viel zu erzählen hat, steht außer Frage. Und genau das tut sie auch in ihrem Buch "Accidental Icon – Stil ist keine Frage des Alters."


Allein schon die ebenso klugen wie humorvollen Essays zu Themen wie Mode, Design, Arbeit, Familie, Freundschaft, Alter, Geld und Liebe lohnen die Lektüre dieses außergewöhnlichen Buches. Dazu ist es auf jeder Seite hoch unterhaltsam, voller gedanklicher und visueller Anregungen und wundervoll gestaltet. Mit exklusiven Bildern und Anekdoten aus der Modewelt und den offenherzigen Lebensmaximen ist diese Autobiografie von Iris Apfel ein Gesamt-Kunstwerk.

Die heutige Mode ist auf junge Menschen zugeschnitten. »Einfach lächerlich«, befindet Iris Apfel, die als eine der originellsten internationalen Stil-Ikonen unserer Zeit gilt. In der Modewelt ist sie eine lebende Legende, die durch ihr extravagantes Auftreten in der Öffentlichkeit zum Vorbild für Authentizität, Selbstbewusstsein und für Energie auch im höchsten Alter geworden ist. Sie nutzt Instagram als Plattform für ihre Alltagsmode und hat dort über eine Million Fans, sie designt Schmuck, Accessoires, Textilien, Möbelstücke, ist als Model großer Modemarken gefragt und auch als Interior-Designerin erfolgreich.

 

Als Biographieberaterin und Generationencoachin bin ich hochinspiriert durch diese quicklebendige, lebensmutige und farbenfrohe Reise auf dem Lebenspilgerweg von Iris Apfel :-)
 

Das heutige #Samstagsbuch kannst du im Buchladen deines Vertrauens oder bei THALIA bestellen!

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"FAMILIENKRANKHEIT ALKOHOLISMUS - IM SOG DER ABHÄNGIGKEIT"

 

VON URSULA LAMBROU
überarbeitete und erweiterte Ausgabe erschienen bei ROWOHLT in 2010

"Bist du auch eine Hüterin des Schweigens? Vom langen Schatten alkohlkranker Eltern."

So moderierte ich vor einigen Tagen auf facebook eine TV-Empfehlung an ... und begegnete einen prägenden Thema meiner Kindheit und Jugend wieder: Ich bin das Kind einer Suchtfamilie! Dies offen auszusprechen, war vor 10 Jahren - als mir Ursula Lambrou's besonderes Buch erstmals begegnete, ein echter Segen!

Als ich die filmischen Dokumentation auf 3SAT sah, wußte ich sofort: Das muss das nächste #Samstagsbuch sein!

Auch für mich ... will heißen, ich arbeite es nochmals intensiv durch: und habe bereits bis Seite 84 gravierende Aha-Erlebnisse und knüpft an meine bisherige eigene Biographiearbeit an: Denn die Abhängigkeit von verschiedenen Suchtmitteln zieht sich durch meine väterlichte Ahnenreihe (bei Männern und Frauen!) Ich selbst habe sie in der Wahl meiner Lebensgefährten mehrmals fortgesetzt und eigene Erahrungen gesammelt.
 

Alkoholismus ist eine Familienkrankheit, die nicht nur dem eigentlichen Betroffenen zu schaffen macht, sondern nicht minder seinen Familienangehörigen. Kinder von Alkoholikern leiden noch als Erwachsene an den Verletzungen, die sie in ihrer Kindheit durch den Alkoholismus eines Elternteils erfahren haben, und quälen sich oft ein Leben lang allein mit versteckten Angst-, Schuld- und Rachegefühlen. Ein normales Familienleben ist ihnen unbekannt, sodass sie oft noch als Erwachsene große Schwierigkeiten haben, eine dauerhafte Partnerschaft zu realisieren.

In diesem hochgelobten Standardwerk erfahren erwachsene Kinder von Alkoholikern, dass es Wege und Möglichkeiten gibt, dem Sog der Abhängigkeit zu entkommen und hoffnungsvoll in die Zukunft zu blicken.

 

Das heutige #Samstagsbuch ist 2010 in vollständig überarbeiter und erweiterter Auflage im Rowohlt-Verlag erschienen: https://www.rowohlt.de/taschenbuch/ursula-lambrou-familienkrankheit-alkoholismus-im-sog-der-abhaengigkeit.html

Und hier gelangst du zur filmischen Dokumentation auf 3SAT - "TRINKERKINDER - der lange Schatten alkoholkranker Eltern"

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"WANDEL" - ALLES IST ANDERS!
DAS 18. MAAS-MAGAZIN, HERAUSGEGEBEN VON ANITA MAAS

 

erschienen im Animaa Verlag im September 2020

"Es ist nie zu spät, um mit etwas aufzuhören, Abschlüsse zu finden und loszulassen. Und es ist nie zu spät dafür, neue Kreise zu ziehen, einen Anfang zu wagen. Oft findet sich dabei der Neubeginn im Ende: Die Zeit ist immer JETZT!"

 

Die Empfehlung für mein neues #Samstagsbuch leite ich mit einem Zitat aus eigener Feder ein, welches ich in meinem Sabbatjahr 2019 formulierte: als das Altbekannte nicht mehr gültig war, als das mögliche Neue in noch ungreifbarer Ferne lag:

 

"Ich bewege mich durch ein gefühltes Niemandsland!", schrieb ich damals in mein Logbuch.
Ich spürte deutlich, das ich an der Schwelle einer anderen persönlichen Lebensphase, einer anderen unternehmerischen Lebensphase und einer anderen digitalen Lebensphase stehe.

Durch dieses scheinbare Niemandsland gehen wir nun seit 9 Monaten alle: Die große Sehnsucht vom "Leben im Hier und Jetzt" erfüllt sich in ungeahnter Weise! Ich danke der sehr geschätzten Anita Maas für ihr aktuelles Sinn-Magazin rund um das Thema "WANDEL" - mit weisen, ermutigenden und inspirierenden Beiträgen.


Du kannst mein heutiges #Samstagsbuch gleich hier hier beim Animaa-Verlag bestellen: https://shop.maas-mag.de/wandel.html

 

Ich freue mich auf deine Gedanken und Betrachungen - gerne an danielle.g.loehr@lebenspilgerin.com

 

 


"SOLANGE DIE WELT NOCH SCHLÄFT" - "DIE CHAMPAGNERKÖNIGIN" - "BELLA CLARA"
DIE JAHRHUNDERWIND-TRILOGIE VON PETRA DURST-BENNING

erschienen bei ULLSTEIN von 2019 bis 2020

Ein Hoch auf die Weiberfreundschaft!

So ließe sich trefflich zusammenfassen, was sich als roter Faden durch die Jahrhundertwind-Trilogie von Petra Durst-Benning zieht, die ich dir als #Samstagsbuch ans Herz lege!
... Ein bisserl verspätet, weil ich so gebannt in die drei Frauengeschichten eingewoben war, das ich ganz die Zeit vergaß :-)

 

 
Band 1 - "SOLANGE DIE WELT NOCH SCHLÄFT"
Band 2 - "DIE CHAMPAGNERKÖNIGIN"
Band 3 - "BELLA CLARA"
 
Der Erzähl-Reigen beginnt in Berlin, um 1890.
Josefine, Tochter eines Berliner Hufschmieds, lernt auf einer Reise in den Schwarzwald die gefährliche, für Frauen geradezu skandalöse Leidenschaft des Radfahrens kennen. Zurück in Berlin, riskiert sie dafür alles. Und sie verliert alles – ihre Familie, ihre Freundinnen und fast sich selbst. ...
 
Mir wurde ein weiteres Mal bewusst, wie selbstverständlich ich es seit Jahrzehnten nehme, meinen Lebensweg mit allen Auf's und Ab's eigenständig und unabhängig zu gestalten: Es sind Generationen von Frauen vor uns sehr mutig auf die Straße gegangen und haben ihre Stimmen erhoben für diese uns selbstverständliche Freiheit!
 
Durch die intensiven Gespräche mit meiner Mutter Ilse und Großmutter Frida weiß ich auch um die familiären "Rucksäcke" auf meinem Rücken - die dank meiner kontinuierlichen Biographiearbeit immer leichter werden.
 

 


"KINDERLOSLIGKEIT" - ERSEHNTE, ERWARTETE UND BEREUTE ELTERNSCHAFT IM  MITTELALTER
VON REGINA TOEPFER

erschienen bei Springer in 2020

"Über den Tellerrand der Jahrhunderte zurück zu blicken, schärft die Wahrnehmung eigener Erwartungen, Fähigkeiten und Möglichkeiten im JETZT"!


 

WILLKOMMEN ZUM NEUEN #SAMSTAGSBUCH! MEINE POESIETHERAPIE FÜR DIE NEUE ZEIT ...

Im Mittelalter waren doppelt so viele Paare kinderlos wie heute – und was Martin Luther mit der Idee
der Fruchtbarkeit zu tun hat: Viele alte Muster vom Kinderkriegen prägen immer noch unser Denken!

Meine heutige Lese-Empfehlung zeigt, wie die Menschen im Mittelalter mit ersehnter, verweigerter und bereuter Elternschaft umgingen. Dabei kommen auch zur Sprache: Keuschheit, die Sexualität von Hexen und handfeste Sterilitätsprüfungen bei Männern vor Gericht.
Die Braunschweiger Literaturwissenschaftlerin Regina Toepfer legt den Finger in die Wunde und schafft durch die historische Reise gleichzeitig wohltuenden Abstand!

Ich wurde heute durch diesen Artikel in der "Neuen Zürcher Zeitung auf dieses
#Samstagsbuch aufmerksam.

Wenn du in Resonanz gehst:


 


"ZART IM NEHMEN" - WIE SENSBILITÄT ZUR STÄRKE WIRD
VON KATRIN SOHST

erschienen bei GABAL in 2015

Was für dich als Hochsensible wesentlich ist:
Immer wieder ausreichend Ruhe und Zeit für Introspektion - ein InSichGehen auf deinem individuellen Lebenspilgerweg!


Um Ordnung und FRIEDEN zu finden mit dem, was WAR.
Um Wert und FÜLLE dessen zu würdigen, was IST.
Um in FREIHEIT zu wählen, was WIRD.


 

WILLKOMMEN ZUM NEUEN #SAMSTAGSBUCH! MEINE POESIETHERAPIE FÜR DIE NEUE ZEIT ...

Mir wird in den letzten Wochen immer klarer, welch enorme Heilkraft ich selbst in meinem Leben erfahren durfte durch das richtigen Buch zur richtigen Zeit! Und ich erlebe, wie sehr mir die Empfehlungen hier nahegehen: weil es zumeist konkrete Begegnungen sind, bei denen mir die jeweilige Buchmedizin vor dem "geistigen Auge" steht. Ich spreche die Empfehlung dann von Herzen aus und folge dem Impuls, nach kurzem Studium auch ein #Samstagsbuch daraus zu machen.

 

So geht es mir auch diesmal!
Nachdem sich zuvor das intensive Erst-Gespräch mit einer Nachbarin und ihrer kleinen Tochter gefügt hatte.
Da mir selbst als Hochsensible so vieles wohlvertraut war, versuchte ich den beiden daraus ein stückweit Ruhe und die Sicherheit zu geben, dass sie nicht "kaputt" sind: denn die Erkenntnis, vielleicht sogar sehr anders zu sein als das direkte familiäre Umfeld, kann sehr konfrontieren.

 

Zu erfahren, dass sie mit ihren hochfeinen Antennen und Sinnen nicht allein sind, sondern zu den etwa 20 Prozent der Menschheit gehören, bei denen dies ebenso ist - es erleichtert und beruhigt auch ein wenig. Wir werden uns gemeinsam weiter darauf einlassen - und ich freue mich sehr auf diese besondere Art der Biographiearbeit!

 

Stark durchs Leben gehen trotz Sensibilität – das wünschen sich viele hochsensible Menschen und erleben ihre hohe Wahrnehmung dennoch immer wieder als Last. Wie der Frust immer weniger Raum einnimmt und das sensible Leben zur Lust werden kann, darum geht es in dem Buch.

 

Die Autorin Kathrin Sohst ist selbst hochsensibel. Sie schreibt nicht, wie viele andere Schreiberlinge, aus psychologischer Sicht, oder esoterisch verschwurbelt - sondern aus ihrer Erfahrung heraus. Die selbstständige Texterin und Fotografin bewegt sich in der Welt der Wirtschaft und hat ihren eigenen Weg gefunden, ihr Leben und ihre Arbeit zu gestalten. Sie ermutigt den Leser, seine hohe Sensibilität als Chance zu entdecken.

 

Kathrin's Botschaft: Erkenne deine hohe Sensibilität, steh zu ihr, sorge gut für dich und lebe deine Stärken. Alltagstaugliche Strategien und zahlreiche Berichte hochsensibler Menschen machen das Buch zu einem inspirierenden Ratgeber für zarte Menschen.

Wenn du in Resonanz gehst:

Ich freue mich auf deine Gedanken und Betrachungen - gerne für 4 Augen - an danielle.g.loehr@lebenspilgerin.com

 


"MOMO" - EIN KLEINES MÄDCHEN VERÄNDERT DIE SICHT AUF DIE WELT
VON MICHAEL ENDE

erstmals erschienen in 1970

"Die Geschichte könnte nicht akueller sein: Märchen-Roman voller Poesie und Herzenswärme über den Zauber der Zeit!"

DAS NEUE #SAMSTAGSBUCH LEGE ICH ALLEN WECHSELMENSCHEN DIESER ZEIT ZUTIEFST ANS HERZ.

 

 

"Es gibt ein großes und ganz alltägliches Geheimnis.

Alle Menschen haben daran Teil, jeder kennt es, aber die wenigsten denken darüber nach.
Die meisten Leute nehmen es einfach so hin und wundern sich kein bisschen darüber.
Dieses Geheimnis ist die Zeit.
Es gibt Kalender und Uhren, um sie zu messen, aber das will wenig besagen, denn jeder weiß,
dass einem eine einzige Stunde wie eine Ewigkeit vorkommen kann,
mitunter kann sie aber auch wie ein Augenblick vergehen - je nachdem, was man in dieser Stunde erlebt.
Den Zeit ist Leben. Und das Leben wohnt im Herzen."
 

Die Geschichte könnte nicht aktueller sein: Michael Endes Märchen-Roman voller Poesie und Herzenswärme

über den Zauber der Zeit!


Erinnerst du dich noch an "MOMO" - dieses lebensweise kleine Mädchen, das es mithilfe einer Schildkröte und eines

Drachens mutig mit den Grauen Herren aufnahm, die den Menschen ihres Dorfes die Mußezeit stahlen? 

Momo's schöpferischer Vater, der Autor Michael Ende, hat mit dieser Geschichte wohl eine zeitlose Metapher gefunden,

in der sich heute viele kleine wie große Menschen wiederfinden. 
 

"MOMO" WAR MEIN ALLERERSTES EIGENES LESEBUCH - AUF DEM GEBURTSTAGSGABENTISCH AM 2. MAI 1970: EIN SCHATZ!


Freie, ungebundene Zeit zu haben, beim Arbeiten.
Der Arbeit selbst, ob an uns persönlich oder im Businesskontext, den einzelnen Aufgaben,

die ihnen gemäßen Produktionszeiten einräumen.
Zeitfreiräume für etwas anderes als Arbeit, beispielsweise für ganz individuelles und zyklisches Zeiterleben.
Freizeit zum Nichtstun.

Dieses im Lebens-Alltag meist brach liegende Sehnen spiegelte auch eine Umfrage zum Thema "Sabbaticals" aus,

die mir 2018 begegnete - und ich fand mich sehr darin wieder.

Mich drückten meine unerfüllten Sehnsüchte irgendwann so nachdrücklich, dass ich 2019 zum Sabbatjahr gemacht habe!
Diese 365 Tage für mein Glück erfüllten mich zutiefst. Und die Auszeit führte mich in eine echte Lebenskehrtwende ...

 

Wie ergeht es dir:
Was in deinem täglichen Tun nährt dich?
Worin investierst du deine Zeit von Herzen?
Was zehrt an dir?
Wofür wünscht du mehr freie Zeiträume?
UND: Welche Erinnerungen hast du an Mußezeiten deiner Kindheit?

Ich glaube, es geht für uns in all dem TUN und HABEN mit dem wir unsere Tage befüllen darum zu erkennen, was für

uns wirklich wesentlich ist: die ESSENZ zu finden, in der sich die Dinge unseres Lebens in einem Kontext vereinen,

der SINN offenbart!

Nicht erst am Ende unseres Lebens, so kurz vor Abflug, sondern immer wieder.
Besonders an Wendepunkten der Lebensmitte, verspüren wir den Ruf und oftmals die pure Notwendigkeit,

unsere Werdegänge zu betrachten und die Sinnhaftigkeit zu entschlüsseln. Denn, sie ist aus meiner Erfahrung immer da!

Was es jetzt sehnsüchtig braucht: Ruhe und Zeit für eine Introspektion - ein InSichGehen auf dem ureigenen

Lebenspilgerweg.

Um Ordnung und FRIEDEN zu finden mit dem, was WAR.
Um Wert und FÜLLE dessen zu würdigen, was IST.
Um in FREIHEIT zu wählen, was WIRD.

 

Gehst du in Resonanz?

Beim Buchladen deines Vertrauens oder hier direkt beim Verlag bestellen

 

Ich freue mich auf deine Gedanken und Momentaufnahmen - gerne für 4 Augen - an danielle.g.loehr@lebenspilgerin.com

 


"DAS RUSHING WOMAN SYNDROM" - WAS DAUERSTRESS UNSERER GESUNDHEIT ANTUT
VON DR. LIBBY WEAVER

erschienen bei TRIAS in 2017

"Im ewigen Wettlauf mit der Zeit? Was Dauerstress unserer Gesundheit antut!"

DAS NEUE #SAMSTAGSBUCH FÜR ALLE HAMSTERRADLERINNEN - DIESSEITS UND JENSEITS DER WECHSELJAHRE

 
Im ewigen Wettlauf mit der Zeit?
Die Kinder zur Schule bringen, rechtzeitig gut zurechtgemacht zum Meeting im Büro sein,
bloß nicht den Arzttermin nach der Arbeit vergessen und abends wollte man sich
eigentlich mit der besten Freundin treffen - haben Sie auch manchmal das Gefühl,
dass dein Tag einer einzigen endlos langen To-do-Liste gleicht und du dich selbst völlig aus dem Blick verlierst?
Viele Frauen kennen das - aber hinterfragen wir auch, was das eigentlich für Körper und Seele bedeutet?
 
Wie kommst du vom To-do zum To-enjoy!?

Die Biochemikerin Dr. Libby Weaver, Bestseller Autorin aus Australien, erklärt, wie sich der Dauerlauf im Hamsterrad
auf unser Seelenleben auswirkt, aber vor allem auch welche fatalen biochemischen und hormonellen Prozesse er in
unserem Körper auslöst. Entdecke, warum Dinge wie PMS oder Verdauungsbeschwerden eng damit verknüpft sind,
was wir uns täglich auflasten - und finde mit den empathischen und alltagsnahen Lösungsansätzen von Dr. Libby
zu mehr Gelassenheit!

Mir begegnete dieses Buch erstmals im Sommer 2017 - als ich mit meiner "Karawane des Wandels" an einem
Retreat-Programm für eben jene Frauen-Zielgruppe arbeitete. Dr. Libby's Worte machten uns zunächst einmal selbst
sehr nachdenklich ... und sie führten nicht unwesentlich zu persönlichen Kurskorrekturen bei uns allen! Mich in meine
große Auszeit im Jahr 2019 ...

In der augenblicklichen Transformation kommen durch die Pandemie noch weitere gravierende Herausforderungen und Verpflichtungen vor allem für Familien und Alleinerziehende hinzu.
Ich frage mich, welche Auswirkungen hat das für uns Frauen, die ohnehin schon im Hamsterrad des Alltags rennen?

Gehst du in Resonanz?

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Ich freue mich auf deine Gedanken und Momentaufnahmen - gerne für 4 Augen - an danielle.g.loehr@lebenspilgerin.com

 


"BIN IM GARTEN" - EIN JAHR WACHSEN UND WACHSEN LASSEN
VON MEIKE WINNEMUTH

erschienen Penguin/Random House in 2019

"Ein Jahr im Garten leben, Gemüse anbauen, Bäume pflanzen, Blümchen natürlich auch. Wurzeln schlagen, Boden unter den Füßen finden, und zwar einen, den ich persönlich dorthin geschaufelt habe."

DAS NEUE #SAMSTAGSBUCH LÄDT ALLLE WECHSELFRAUEN & WECHSELMÄNNER EIN IN DIE GRÜNE STILLE!

 
Meike Winnemuth dürfte den meisten als "Wer wird Millionär"-Gewinnerin und Weltreisende ein Begriff sein, worüber sie währenddessen einen Blog und anschließend
ein tolles Buch darüber geschrieben hat.
 
Dann trat Vierbein Fiete in ihr Leben. Und sie wählte nocheinmal Neuland, diesmal um zu bleiben: den Rückzug in eine eigene Kate mit ziemlich viel Grün drumherum - irgendwo auf dem Land an der Ostsee gelegen. Wie sich innerhalb eines Jahre ihr Blick auf's Leben, ihren Alltag mit den Händen in der Erde und Fiete an der Leine veränderte, darüber erzählt sie launig in ihrem etwas anderen Garten-Tagebuch. Es ist reich gefüllt mit Wortblüten, tiefen Erkenntnissen über das Leben per se, und jeder Menge "grüne-Daumen"-Tipps quer durch's Jahr - für angehende Gartlerinnen, Zu-sich-Finderinnen und mögliche Selbstversorgerinnen.
 
Meine besondere Buch-Medizin für alle, die im Grünen selbst wiederbegegnen! Und: Einfach ein pures Lese-Vergnügen :-) 
 
Beim Buchladen deines Vertrauens oder hier direkt beim Verlag bestellen:
https://www.randomhouse.de/Buch/Bin-im-Garten/Meike-Winnemuth/Penguin
 

Ich freue mich auf deine Gedanken und Gartenberichte - gerne für 4 Augen - an danielle.g.loehr@lebenspilgerin.com


 


"MIT VERGNÜGEN!" - ERZÄHLUNG VON EINER FRAU AUF DEM WEG ZU SICH SELBST
VON BIRGIT FASCHINGER-REITSAM

erschienen im Frauenschuh-Verlag in 2020

 

"Eine Einweihung in urweibliche Kraft, Hingabe und Sisterhood!"

 
JUHU - EIN WEITERES #SAMSTAGSBUCH :-)
Diesmals speziell für meine Wechselfrauen auf dem Sprung ...

Gelebte Sinnlichkeit, erotisches Potenzial, unvermutete Leichtigkeit - All dies beansprucht eine Frau oft erst dann, wenn eine Krise dem "Weiter so wie bisher" ein jähes Ende setzt ... - schreibt die Autorin im Klappentext.

Die erste Jumbotasse Milchkaffee des Tages genoss ich zu 152 Seiten wundervoller Morgenlektüre: Ich bin berührt, wie es Birgit Faschinger-Reitsam gelingt, in leichfüßiger Erzählsprache sehr tiefe Prozesse in Gang zu setzen. Vor allem ihre Fragen haben es in aller Unschuld in sich!
So gehe ich gemeinsam der Titelheldin und ihren Freundinnen auf Entdeckungsreise.
Feinste Biographiearbeit im Gegenwartsbezug - Chapeau :-)

Zauberhaft sind auch die begleitenden federleichten Illustrationen von Sabine Paul :-)

"Eine Einweihung in urweibliche Kraft, Hingabe und Sisterhood!"

 
Dem schließe ich mich von Herzen an, liebe Birgit!
Und ich danke dir, dass du mir dein Buch zur Rezension anvertraut hast.
Auf unsere persönliche Begegnung freue ich mich schon sehr :-)

Liebe Wechselfrau, bestell dir deinen Lesegenuss gleich bei www.frauenschuh-verlag.de
 

P.S.: Ich nehme das Postscriptum der vorherigen Rezension nochmals auf: die Idee der "vorausschauenden Rücksicht"? Was wäre möglich, wenn du sie mit den wunderbaren Fragen aus Birgit's Buch kombinierst?

Ich freue mich auf deine Gedanken und Reiseberichte - gerne für 4 Augen - an danielle.g.loehr@lebenspilgerin.com

 

 

 


"GLÜCK IST DEINE ENTSCHEIDUNG" - MEIN JAHR BEI DEN ÄLTESTEN UND WAS ICH VON IHNEN GELERNT HABE VON SILIVA AESCHBACH
erschienen bei MVG in 2019

 

"HENNE ODER EI? Kann ich erst glücklich sein und habe dann ein erfülltes Leben?
Oder geht das wirklich nur umgekehrt?"

 

DAS NEUE #SAMSTAGSBUCH FÜR WECHSELFRAUEN ... und gerne auch für Wechselmänner ist da!

Henne oder Ei? Fragen sich vermutlich derzeit viele Menschen, deren mehr oder weniger geordnete Bahnen kräftig durchkreuzt werden! Ich lege dir heute an Herz: "Glück ist deine Entscheidung" - Mein Jahr bei den Ältesten und was ich von ihnen gelernt habe: Allein der Titel machte mich mehr als neugierig! Die Schweizer Journalistin und Autorin porträtiert sehr einfühlsam 14 hochbetagte Menschen und lässt sie offen über ihre unterschiedlichen Lebens(lern)wege erzählen.

Mir standen so manches mal die Tränen in den Augen ... ich war berührt, inspiriert, ermutigt - und einfach sehr dankbar! Was werde ich erzählen, in zehn, zwanzig, dreißig oder vierzig Jahren? Ich fange an zu überlegen, wie wohl so eine vorausschauende Rücksicht auf das eigene Leben funktioniert ...

Silvia Aeschbach's Resumée über die Menschen ihrer Gesprächsreihe: "Ihre Lebenslust und Neugier zeigen, dass Glück kein Geschenk des Schicksals ist, sondern eine Entscheidung, die man selbst trifft!"

Bestelle beim Buchandel um die Ecke oder hier, direkt beim Verlag:
https://www.m-vg.de/mvg/shop/article/15004-glueck-ist-deine-entscheidung/

 

P.S.: Wie findest du die Idee der "vorausschauenden Rücksicht"?
Ich freue mich auf deine Gedanken und Reiseberichte - gerne für 4 Augen - an danielle.g.loehr@lebenspilgerin.com

 

 

 


"DIE KATZE DES DALAIN LAMA" - EIN PLALASTROMAN VON DAVID MICHIE
erschienen bei HEYNE in 2019

 

"Der Dalai Lama ist ein Meister im Umgang mit dem Dosenöffner, weiß die Katze seiner Heiligkeit. Dass er zudem einer der wichtigsten spirituellen Führer der Welt ist, findet sie durchaus angemessen ..."

 
Willkommen zum neuen #SAMSTAGSBUCH!
 

Diesmal empfohlen von einer besonders lebensgereiften Dame (die nicht ich bin).

Der absolut zauberhafte Roman erzählt von den Erkenntnissen einer Katze auf Erleuchtungssuche - so heisst es im Klappentext.
 

Wir Leserinnen erwandern mit ihr auf leisen Pfoten und höchst vergnügliche Weise die ganze Fülle buddhistischer Lebensweisheit. Trotz oder Dank der Leichtigkeit, mit der uns die Katzendame zu ihren Lektionen mitnimmt, wir verstehen wir nocheinmal neu, was sich hinter der Metapher "Aus der Krise in die Kraft" verbergen kann ... Was in der uns alle transformierenden Zeitenwende ein echter Schatz ist!
 

Meine Selbsterkenntnis beginnt mit der freudigen Entdeckung, dass mich etwas gänzlich Unerwartetes mit dem hochverehrten Dalai Lama verbindet: Wir sind beide passionierte Dosenöffner und keine Fans von toten Mäusen :-)
 

Und nun liegt nahe, wer das heutige #Samstagsbuch für uns ausgewählt hat: Fräulein Cleo von Siam. Meine vierpfötige Lebensgesellin legte mir die Lektüre sehr ans Herz. Aber auch nach dreimaliger gemeinsamer Lesereise schweigt sie sich über verwandtschaftliche Beziehungen ins hohe Haus gelassen lächelnd aus. Ganz offenbar hat sie die Sache mit dem Ego-Schaulaufen und den Sein im Wesentlichen nicht nur kopfig verstanden, sondern auch herzig integriert.
 

Sei also von uns beiden eingeladen zu deiner persönlichen Lesereise:
https://www.randomhouse.de/…/Heyne-Spiritualita…/e561548.rhd

 

P.S.: Cleo und ich freuen uns auf deine Reiseberichte - gerne für 6 Augen, an danielle.g.loehr@lebenspilgerin.com
 

 


"FEUERZEICHENFRAU" - EIN BERICHT ÜBER DIE WECHSELJAHRE" VON JULIA ONKEN
erstmals erschienen in der Beck'schen Reihe in 1988

 

 

"Wechseljahre sind nicht nur für die 50jährige von Bedeutung, genau wie das Thema Sterben und Tod nicht nur 80jährige etwas angeht. Die Zeit des Wechsels ist ein grundsätzliches Frauenthema, gleich welchen Alters. Und wenn man den Blickwinkel über das Geschlechtliche hinausrichtet, ist es zweifelslos auch eine ebenso grundsätzliche Frage des Mannes."

 
Willkommen zum neuen #SAMSTAGSBUCH!

Nach schmerzhalten Umstellungsprozessen lernte die Autorin die Wechseljahre als Auftakt in einer neue schöpferische Lebensphase verstehen. Humorvoll und offen, in einer wunderbar pointierten Sprache, berichtet sie von ihren eigenen Erfahrungen (ab Mitte der 1980er Jahre), informiert sachlich über die körperlichen Veränderungen der Lebensmitte und gibt aus ihrer psychologischen Praxis heraus Hilfestellungen für einen einfühlsamen Umgang mit sich selbst.
 
Als ich während meines Fernstudiums zur Wechseljahrbegleiterin auf dieses schmale Taschenbuch aufmerksam wurde und begann, es quer zu lesen, wußte ich schnell: Genau das gehts für mich weiter: All das, was ich mir in meinem Fernstudium vergeblich wünschte, wurde hier offen und ganzheitlich thematisiert! Daher habe ich in den letzten Wochen, im Juni 2020, meine persönliche Fortbildung bei Julia Onken im Feministischen Frauenseminar Bodensee absolviert und wurde zur "Feuerzeichenfrau" zertifiziert!
 
Übrigens - ahnst du, wo ich das Buch entdeckt hatte? Es erwartete mich im Hochsommer 2019, in einer bis dahin noch nicht gesichteten Bücherkiste meiner Mutter im Keller! So entstand eine indirekte Begegnung, die mich sehr bereichert in meiner persönlichen Biographiearbeit.
 
Wenn du dich eingeladen fühlst zu neuen Sichtweisen, bestellte doch hier hier direkt beim Verlag - oder bei deiner Buchhandlung um's Eck!


 


"DREI FRAUEN AM SEE" VON DORA HELDT
erschienen bei dtv in 2018

 

"Für die Menschen, die in meinem Leben an den Kreuzungen standen,
an denen ich mich entscheiden musste."
 
Meine heutiges #SAMSTAGSBUCH als besondere Lese-Empfehlung für dich liegt quasi auf der Hand, nachdem ich am wunderbaren Bodensee so nährende Tage verbrachte :-)
 
"Ein lauer Sommerabend, kurz nach dem Abitur. Wir saßen am Wasser, es war noch sehr warm. Tausende von Mücken nervten, aber wir hatten alle dieses besondere Sommergefühl. Und dann fing Friederike an, sich vorzustellen, was wir wohl in dreißig Jahren nachen."
 
Die Bestsellerautorin Dora Heldt lädt uns mit ihrem wunderbaren biograpahischen Roman zu einer Zeitreise ein. Wir tauchen ein in eine kluge und berührende Geschichte über die Liebe und Lebenslügen, den Wert der Freundschaft und das Glück der Erinnerung.
 
Wenn du dich eingeladen fühlst, bestellte doch hier hier direkt beim Verlag - oder bei deiner Buchhandlung um's Eck!
 
Mich inspirierte der Roman übrigens vor einigen Wochen dazu in meinen Fotokisten zu stöbern und auf Facebook nach meinen Jugendfreundinnen zu schauen! Mit freudigem Ergebnis: Wir haben uns wiedererkannt und schwelgen baldmöglichst gemeinsam in Fotos und Erinnerungen - ganz analog an einem schönen Ort, der uns verbindet :-)


 


"IM CLUB DER ZEITMILLIONÄRE - WIE ICH MICH AUF DIE SUCHE NACH EINEM ANDEREN REICHTUM MACHTE" VON GRETA TAUBERT
erschienen bei Lübbe/Eichborn in 2016

 

"ZEITSOUVERÄNITÄT IST DIE SELBSTBESTIMMUNG
DES INDIVIDUUMS ÜBER DIE EIGENE VERWENDUNG DER LEBENSZEIT."


Mein heutiges #SAMSTAGSBUCH habe ich dieser Tage wieder hervorgeholt.
Erstmals fand es mich im Spätsommer 2018, als in mir die Idee eines Sabbatjahres reifte.

Nun hat es in mehrerlei Hinsicht neue Aktualität gewonnen. Weil die Szenarien mit der großen coronale Auszeit für viele Menschen zu einem anderen, bewussteren Umgang mit ihrer Lebens-Zeit führen wird. Greta Taubert nimmt uns mit auf ein Jahresexperiment:

"Was ist Zeitwohlstand?" - so fragt sie sich, und geht auf eine ungewöhnliche Reise - innen wie außen. Die Auorin will herausfinden, ob Zeit wirklich Geld sein kann, sagt alles ab und besucht Zeitmillionäre, die ihr erklären, welche konkreten Konzepte funktonieren und welche nicht. Kann man sich selbst ein Grundeinkommen beschaffen? Oder mit Gemüse bezahlen? Ist langsamer wirklich besser? Und wie klappt das: weniger zu arbeiten und mehr zu leben?
 
Im Eichborn-Verlag ist das Buch derzeit nur nur als eBook erhältlich.
Auf Amazon sind aber sowohl neue als auch gebrauchte Print-Exemplare vorrätig!

ICH FREUE MICH ÜBER DEINE GEDANKEN UND ERFAHRUNGEN!


 


"STARKE FRAUEN - 47 INSPIRIERENDE VORBILDER"
erschienen bei FLOW-Magazin in 2020

 

Es gibt in der Geschichte so viele besondere Frauen, die uns auch heute noch inspirieren! Von Virginia Woolf bis Eleanor Roosevelt. Von Colette und Peggy Guggenheim bis zu Patti Smith.

Wie wuchsen diese Künstlerinnen, Pädagoginnen und Mäzeninnen auf? Wie verlief ihr Leben? Woher kamen ihre Ideen? Wen liebten sie? Was beflügelte sie? Und woher nahmen sie die Kraft, gegen den Strom ihrer Zeit zu schwimmen und allen Widerständen zu trotzen?

Mein heutiges "SAMSTAGS-BUCH" aus der Magazin-Reihe von "FLOW" hat 47 inspirierende Frauen-Geschichten in einem Special zusammengefasst, ergänzt durch Kunstwerke von Illustratorinnen, die ihre jeweiligen historischen Heldinnen in Szene gesetzt haben.

GENIAL LOKAL: Bitte unterstütze deinen Buchladen um die Ecke und bestell dir "Starke Frauen" dort!

Draußen strömt fruchtbarer Regen hernieder und nährt die Natur :-) Und ich sitze mit einem Glaserl Lieblingsrotwein (aus Mazedonien) auf der Couch meiner KreativOase und nähre meine Seele mit diesen wunderbaren Frauen-Geschichten!


 


"SIEBEN SCHWESTERN" VON LUCINDA RILEY
erschienen bei Goldmann zwischen 2014 und 2020


"Wir müssen vorwärts leben,
doch verstehen wir meist erst im Rückblick,
was uns ausmacht!"

 

Mein neue Buchempfehlung kommt in sieben Teilen daher, die alle miteinander eine große Geschichte bilden: So verknüpfen sich familiäre Biographiearbeit und spannende Unterhaltung auf höchst inspirierende Weise. Lucinda Riley entführt uns als begnadete Erzählerin in verschiedene Kulturen, Epochen, Religionen - und Frauenleben!

 

Der Plot: Atlantis ist der Name des herrschaftlichen Anwesens am Genfer See. Hier sind Maia und ihre Schwestern Ally, Star, CeCe, Tiggy und Elektra aufgewachsen. Alle wurden von ihrem Vater adoptiert, ihre wahren Wurzeln kennen sie nicht. Und: die siebte Schwester Merope muss erst noch gefunden werden ...

Die „Sieben Schwestern“-Reihe beruht grob auf den uralten Geschichten und Mythen um die sieben Schwestern des berühmten Plejaden-Sternenhaufens. Man muss zwar nicht unbedingt über die Sterne oder ihre Mythen Bescheid wissen, um die Bücher zu genießen, aber für Interessierte gibt es zahlreiche versteckte Referenzen: Viele Charaktere in den Büchern sind über ihre Namen, körperlichen Eigenschaften, Rolle innerhalb der Handlung und Persönlichkeiten an die sieben Schwestern geknüpft, wie sie in der griechischen Mythologie dargestellt werden.

In 7 Bänden werden die „Sieben Schwestern“ also herausfinden, woher sie kommen. Und was ihre höchst unterschiedlichen Herkünfte und Ahninnengeschichten mit ihrem heutigen SoSein in der Welt zu tun haben.

Ich empfehle dir, die Bücher in der Reihe ihres Erscheinens zu lesen: sie bauen doch in gewisser Weise aufeinander auf, nehmen energetisch Bezug.

Band 1: "Die sieben Schwestern" - Maia
Band 2: "Die Sturmschwester"- Ally
Band 3: "Die Schattenschwester" - Star
Band 4: "Die Perlenschwester" - CeCe
Band 5: "Die Mondschwester" - Tiggy
Band 6: "Die Sonnenschwester" - Elektra

Band 7: Noch unbekannter Titel - Merope
Wurde für Herbst 2020 erwartet, doch nun erst für Frühjahr 2021 angekündigt!

"GENIAL LOKAL" - UNTERSTÜTZE DEINEN REGIONALEN BUCHHÄNDLER UND BESTELLE DIR DIE SIEBEN BÄNDE VORORT!

 

 


"KRAFTORT NATUR" - WURZELN ENTDECKEN, RUHE FINDEN, WACHSTUM ERLEBEN.
VON JENNIE APPEL UND DIRK GROSSER
erschienen bei Gräfe & Unzer in 2018

 

"Es gibt eine Kraft und die ist grün!"

So verkündete und schrieb im 12. Jahrhundert die weise Hildegard von Bingen. Sie sprach dabei von der "Grünkraft": Einer Kraft, die nicht nur den Pflanzen, sondern allen Lebewesen innewohnt. Hildegard wußte zeitlebens um das heilende Band zwischen Mensch und Natur.

Unsere Selbstverbundenheit in der Begegnung mit der Natur zu neu erfahren, unsere Wurzelkraft zu nähren, uns Schritt für Schritt auf sich sanft schlängelnden Pfaden durch die nahe Wildnis zu bewegen: dazu inspiriert mit wundervoll geschriebenen Geschichten und berührenden Fotos auch meine heutige Buch-Empfehlung.


Jennie Appel und Dirk Grosser sind unsere großartigen Scouts und Geschichtenerzähler. Sie vereinen ihre schamanische Sichtweise mit philosphischen Aspekten und gestalten so eine ganz eigene Art von Biographiearbeit mit und in der Natur! Dem Buch beigefügt sind ebenfalls 3 Meditations-CD'S - für die Innenraum-Wanderungen!


Nach meiner Beobachtung erleben wir derzeit die transformierende Wirkmacht der Natur auf eine für unseren Verstand nicht greifbaren Weise. Er flüchtet sich daher nur allzu gerne in naheliegende (digitale) Aktivitäten, denn das scheinbare Nichtstun, das demütige Abwarten und Aushalten, das Einlassen ins Unwägbare: es ist noch so ungewohnt und oft furchteinflössend für viele Menschen. Genau darin liegt aber unser aller Lernaufgabe!

 

Hierüber wandert das wunderbare Buch inklusive Mediations-CD's zu dir:
https://www.gu.de/produkte/koerper-geist-seele/lebenshilfe/kraftort-natur-mit-cd-appel-2018/

Buen Camino wünscht dir!

 

 


"DAS HAUS DER FRAUEN" VON LAETITIA COLOMBANI
erschienen bei Fischer in 2020

 

Heute lege ich dir ein Buch ans Herz, das die Geschichte eines magischen Ortes in Paris erzählt - ein Haus für alle Frauen dieser Welt. Im Mittelpunkt stehen Solène, die Star-Anwältin wider Willen, und die seit frühester Jugend hochengagierte Heilsarmistin Blanche, zwischen ihnen liegt ein Jahrhundert. Bis dramatische Ereignisse sie zusammenführen ...

Als dieser Roman mir vor 10 Tagen, nach meinem Erzählsalon im Business-Breakfast-Club, im Münchner Hugendubel förmlich in die Hände fiel, habe ich ihn bereits drei Mal gelesen. Er inspiriert mich zutiefst und lässt die in meinem Sabbatical 2019 geborene Vision einer "Oase des Wandels" in mir immer lebendiger werden: Die Geschichte und ihre Heldinnen zeigen mir gleich mehrere Wege dafür auf!

Ich entdeckte in biographischen Reflexionen weitere Generationenbänder zwischen meiner Urgroßmutter Margarete, meiner Großmutter Frida, meiner Mutter Ilse und mir. All das, was wir derzeit um uns herum erleben, hat für mich eine völlig angstfreie Botschaft erhalten.

Mögest auch du durch die Lektüre genährt sein. Hier kannst du bestellen:
https://www.fischerverlage.de/buch/laetitia_colombani_das_haus_der_frauen/9783103900033


 


"DER WEIBLICHKEITSWAHN - ODER DIE SELBSTBEFREIUNG DER FRAU" VON BETTY FRIEDAN
erschienen bei rororo in 1963

 

Ich entdeckte diesen feministischen Klassiker von 1963 erst 2019 im Keller-Nachlass meiner Mutter, habe es dieser Tage zum Studium hervorgeholt. Denn gerade im Kontext der generationsübergreifenden Biographiearbeit liefert er mir wertvolle Sichtweisen!

Bei Netzrecherchen fand ich heute folgende Rezension, die ich euch sehr ans Herz lege: unabhängig davon, ob ihr euch das Buch antiquarisch noch bestellen könnt.

Betty Friedan war eine der Begründerinnen der amerikanischen Frauenbewegung. In diesem Buch schildert sie, wie sie die spezielle "Frauenproblematik" in den 50er Jahren wahrnahm. Dabei unterscheidet sich die Situation in den USA einerseits grundsätzlich von jener in der Bundesrepublik oder gar der DDR – andererseits werden einige Parallelen doch recht deutlich.

So erkannte Betty Friedan die Frauen nicht nur als von außen (den Männern) unterdrückt, sondern wunderte sich vor allem darüber, wieso die Frauen sich selbst allzu freiwillig auf das Frau-Sein einschränken ließen. Die Ursache dafür nannte sie den Weiblichkeitswahn als "Name für das, was immer es war, das uns davon abhielt, unsere Rechte wahrzunehmen, das Schuldgefühle bei uns hervorrief bei allem, was wir nicht als Frau unseres Mannes, nicht als Mutter unserer Kinder taten, sondern als eigenständige Personen".

 

 


"AUF DEM HERZENSWEG - LEBENSGESCHICHTEN SPIRITUELLER FRAUEN" VON SABINA GUNDERT
erschienen im Irdana-Verlag in 2013


"Für alle Menschen, die sich aufmachen, ihrem Herzensweg zu folgen.
Mögen Freude, Mut und Durchhaltevermögen sie stets begleiten.
Und mögen sie immer wieder Weggefährtinnen und Weggefährten an ihrer Seite haben, die neue Kraft geben, sie unterstützen und ein Stück des Weges mit ihnen gemeinsam gehen."


Bücher sind für mich seit jeher Medizin: Als mich im Sabbat die Bezeichnung "Poesie-Therapie" fand, fühle ich mich sogleich darin zuhause! Somit empfehle ich dir dieses wundervolle Buch von Sabina Gundert ausdrücklich als Therapeutikum. Die Autorin erzählt von 10 ganz unterschiedlichen FrauenHerzensWegen, verbunden mit ganz unterschiedlichen Spiritualitäten: Es ist genau deshalb für mich immer wieder so nährend, wenn ich meine eigenen biographischen Werdegänge einordne und mich ausrichte.

Als ich es erstmals las, steckte ich noch mittendrin im Sabbatical, fand Orientierung und Trost.
Brachte daraus Impulse in meine Biographie-Fortbildung ein. Jetzt, fast neun Monate später, gehen die Portäts auf
neue Weise in Resonanz mit mir, inspirieren und ermutigen mich, dem zu folgen, was mein weiterer Weg sein kann.
Als Mentorin für Wechselfrauen: Denn jede Lehrende bleibt ja auch eine Lernende!

 

Wenn du in Resonanz gehst, bestelle dieses Buch doch gerne direkt beim Verlag: https://www.irdana-verlag.de/auf-dem-herzensweg


 


"FRAUEN, DIE BLUMEN KAUFEN" VON VANESSA MONTFORT
erschienen im Thiele-Verlag in 2018


"Man muss lernen, auf einem Friedhof zu tanzen.
Blumen über den Toten säen.
Das Scheitern akzeptieren, weil es kein Scheitern gibt.
Es gibt nur das Ende von Dingen.
Alles hat ein Ende, auch die wichtigsten Dinge,
selbst wenn uns niemand darauf vorbereitet.
Wer sagt uns schon, das unsere Weigerung,
Dinge enden zu lassen,
manchmal das einzige Scheitern ist."

 

Buch-Medizin für alle, die gerade irgendwo feststecken. Die um sich herum zu viel Materialisiertes in jedweder Form spüren. Die sich nach neuer Liquidität in Gedanken und Taten sehnen. Sprich nach Bewegungsfreiheit und Selbstausdruck!

Mich fand dieses wunderschön erzählte Buch über 6 Frauen, unterschiedlichen Alters und an ganz unterschiedlichen Wendepunkten ihres Lebens stehend, im Sommer 2018 ... und es führte mich in meine Entscheidung:
"Ich nehme mir ein Sabbatjahr!" - Daraus entpuppten sich "365 Tage für mein Glück!" ... über das ich in Kürze mehr erzählen darf, erstmals bei Steffi Mühlbauer im BUSINESS BREAKFAST CLUB München am 10. März 2020.

Hier kannst du die Buch-Medizin direkt beim Inhaberinnengeführten kleinen Münchner Verlag bestellen:
https://www.thiele-verlag.com/buch/frauen-die-blumen-kaufen

 

 


"INNERER FRIEDE - ÄUSSERER FRIEDE" VON THICH NHAT HANH
erstmals erschienen 1993 - wiederaufgelegt bei MensSana in 2019


MÖGE ICH …
_____________...____________

Möge ich friedvoll, glücklich und leicht
in Körper und Geist sein.

Möge ich frei sein von Wut, Kummer,
Angst und Sorge.
Möge ich lernen, mich mit den Augen des Verstehens
und der Liebe zu betrachten.
Möge ich die Samen der Freude und des Glücks
in mir erkennen und berühren können.
Möge ich wissen, wie ich die Samen der Freude
in mir tagtäglich nähren kann.
Möge ich fähig sein, frisch, gefestigt und frei zu leben.

MÖGE DIES AUCH DIR GEGEBEN SEIN.

 

Alles, was zählt, ist der gegenwärtige Augenblick. Nur wenn wir bewusst im Hier und Jetzt leben, verpassen und vergeuden wir unsere Lebenszeit nicht, dann sind wir offen für tägliche Wunder und können auch mit möglichen Schwierigkeiten besser umgehen.

Da wir nicht getrennt von der Welt leben und die Welt nicht getrennt von uns existiert, geschieht echte Friedensarbeit im Herzen der Menschen, an jedem Ort und in jedem Augenblick. Denn erst eine friedfertige innere Haltung bereitet den Weg zu einem friedlichen Miteinander.

 

Meine besondere Empfehlung für ein neues Bewusstsein von Sinn, Berufung und Lebensqualität:
Dieses Buch hat mich tief berührt und meinem Leben einen neuen Fokus gegeben!

 

Jetzt hier erhältlich: https://www.droemer-knaur.de/buch/thich-nhat-hanh-innerer-friede-aeusserer-friede-9783426875094

 

 


"ICH WÜRDE SO ETWAS NIE OHNE LIPPPENSTIFT LESEN VON MICHAELA KARL
Biographie über Maeve Brennan: Ein für ihre Zeit ungewöhnlich selbstbestimmtes Leben!
erschienen bei Hoffmann & Campe in 2019


Allein die Titel ihrer grandiosen Frauen-Biographien sprühen! Gestern durfte ich die Schriftstellerin Michaela Karl in der Garchinger Stadtbücherei erleben: mit der Lesung ihres neuesten Buches - über die New Yorker Stilikone und Mutter aller Influencerinnen: Maeve Brennan (1917 - 1993).

Sie schrieb Stadtkolumnen im Stil einer Flaneurin und Short Stories, in denen sie ihren Figuren tief in die Seele schaute, wo sie meist Einsamkeit und Sprachlosigkeit fand. Geboren wurde sie in lrland, die aber die meiste Zeit ihres Lebens verbrachte Maeve Brennan in New York. Mit ihrer sprühenden Intelligenz und ihrer Schönheit gelang es ihr dort schnell im Kreis der journalistischen und literarischen Avantgarde der 1950er Jahre Fuß zu fassen. Auch als Filmfigur machte sie Karriere, sie gilt als Vorbild für Truman Capotes Holly Golightly, die im Film Breakfast at Tiffany's von Audrey Hepburn verkörpert wurde.

AB UNTER DEN CHRISTBAUM :-)
http://www.hoffmann-und-campe.de/buch-info/ich-wuerde-so-etwas-nie-ohne-lippenstift-lesen-buch-11333/
 
 

 

 

 


"21 GRÜNDE DAS ALLEINSEIN ZU LIEBEN" VON FRANZISKA MURI
erschienen bei Integral in 2017


"DIE FREUDE AM FÜR-SICH-SEIN ENTDECKEN.
Alleinsein kann etwas Beglückendes, Bereicherndes sein.
Der Anstoß, sich selbst intensiv zu begegnen
und das Leben auf ganz neue, freiere Art zu betrachten."


So beschreibt es die Autorin in ihrem wundervollen Buch und ich fand mich in jeder ihrer poetischen Geschichten wieder. Als Hochsensible und Introvertierte habe ich mir seit Kindertagen meine Rückzugszeiten genommen, nicht immer einfach so: Was weniger mit dem Wollen, als mit dem "Dürfen" zusammenhing. Die Erwartungshaltung meiner Familie, der Schule und des Freundeskreises waren da oft eine zusätzliche Herausforderung. Vielleicht kennst du das ja auch?

Seit ich (nach der Pflegezeit meiner Mama) wieder allein lebe, genieße ich jeden einzelnen Tag, den ich in meinem Rhythmus, Takt und Maß gestalten darf: Und es ist das besondere Geschenk meines Sabbatjahres, dies 365 Tage lang tun zu können. Der Falke, dem ich heute Morgen in den Isarauen begegnete, erinnerte mich an das Buch. Auch der Besuch auf Franziska Muri's Webseite lohnt sich, wie ich gerade freudig entdeckte: Schau vorbei bei http://www.franziskamuri.de/

Bestell dir das Buch direkt beim Verlag: https://www.randomhouse.de/Buch/21-Gruende-das-Alleinsein-zu-lieben/Franziska-Muri/Integral/e506107.rhd

 
 
 
 

 

 

 

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